高效率慢生活践行第 91天

4.3夏晨间检视周二

就寝10:30

晨起5:21

昨日午休/冥想:15分

高效能慢生活，从好习惯开始

【昨日三只】

1.复习逻辑推理部分并刷题

2.完成物业资料

3.志愿山西上传服务时长

【今日三只】

1.继续复习逻辑推理部分并刷题40道

2.探讨项目详情

3.下午陪孩子在学校参与“清明花语，民俗随行”活动

【践行目标】

1.每天给孩子讲一个故事

2.每两周读一本纸质书并写读后感

3.坚持易效能生活的12个小习惯

【昨日收获  】

关于育儿

如何培养一个快乐的孩子

感恩卞老师分享，请这样做：

1.一口气说出孩子十个以上优点，当众说，不要不好意思

2.不断正面确认孩子

3.对她的进步表现出夸张的惊讶

4.对她的爱好表示充分尊重

5.与她一起成长

6.想让孩子做到，自己先做到

7.孩子有问题，百分之百是家长的问题，先看看自己哪点不好的地方被孩子学到了，自己不断进步。

8.永远是孩子的朋友，你们是平等的

9.珍惜与孩子一起的机会，一起大笑，捉迷藏，扮无比滑稽的鬼脸，偷袭对方，拥抱。

10.孩子有问题，出现成绩下降了，之类，及时关心，查找原因，点出问题，不必纠结，依然相信她。

11.指导她成为领袖，鼓励她出人头地，让她有值得骄傲之处，给予她足够高的信任，并让她相信，自己一定会比父母强。

孩子的情商比智商更重要

在孩子的成长道路上，智商只起20%左右的影响作用，剩下的80%都是由情商来决定的。而且相比较起来，智商这东西，有很大一部分是由基因决定的，后天“升值潜力”一般；而情商，则基本全靠后天培养建立起来。

整个小学以及学前阶段，孩子的性格、行为具有很强的可塑性，也是孩子情商培养的黄金阶段，抓住这段时间，就能为孩子未来20几年的发展打下良好基础。 孩子成长中最重要的八项情商：

独立

1.孩子要能够独立思考一些问题并自己拿主意；

2.孩子能承担起自己分内的家务、料理自己的生活。

独立性是孩子在新环境中生存、发展的必备心理素质。

同理心

同理心，可以简单理解为“换位思考”。在人际沟通中，“同理心”扮演着极其重要的角色。孩子同理心的培养，是个渐进的过程，妈妈可以尝试一下这个方法：每当你觉得孩子有点“自私”时，先稳定住谈话氛围，让孩子自由说出他的想法，然后你蹲下来，认真、平静地说出你的想法，最后让孩子就你的想法做出回应：“听完妈妈的话，你觉得接下来应该怎么做呢？”

自信心

1.要多跟孩子沟通，了解孩子特长、兴趣所在，以便能够及时、恰当地鼓励他。

2.要注意平时跟孩子沟通的方式，多些包容理解，不要轻易否定孩子。

责任心

1.让孩子学会对自己的行为负责，对自己犯的错误负责；

2.对自己的承诺负责。

比如：打扫自己的房间算是对自己负责；当初答应了妈妈一周只吃一次冰淇淋，就要履行承诺，这算是对自己的承诺负责。

自律

孩子自律能力的提升，单纯靠提醒、训斥是没什么效果的，必须要跟“合理的目标、成就感、兴趣”三方面结合起来。有一个实现起来比较容易的目标，孩子才感觉有奔头；学习过程中尝到一点甜头后，才能激发进一步努力的兴趣；当孩子为自己的兴趣而努力的时候，抗干扰能力也便增强了。

抗挫能力

提高孩子的抗挫折能力，家长一方面要在生活中给孩子一些磨炼的机会，让他们面对一些压力；另一方面，不要对孩子过分强调“成功”的概念，以免给孩子过多压力。

时间管理能力

时间管理能力是需要慢慢培养的，最开始可通过“倒计时”的方式，让孩子在一些小事上意识到时间观念，比如跟孩子一起计划好洗脚要几分钟、洗澡要几分钟、起床要几分钟，然后慢慢地过渡到学习中，比如完成一道题大约几分钟。

情绪管理能力

在孩子小的时候，一定不能让他养成“通过哭闹、发脾气来达到目的”的习惯；当孩子有情绪时，教他说出自己愤怒、生气的原因，而不是通过骂人、打人来发泄。

关于学习

熊猫书院：职场写作课报名入班，自我介绍，今日开课。

【昨日反省】

做一个项目之前，一定要先让对方提供一套项目相关资料详细了解之后再进行投资，多和身边了解项目的人进行详细咨询，不能有惰性思维老靠别人，免得后续徒增一些不必要的麻烦，凡事三思而后行。

【昨日好习惯打卡】

1.✅工作清单：

- [x]考勤、培训计划、教育计划和总结

2.✅早清单：

- [x] 早起

- [x] 晨间日记

- [x] 时间管理第44讲

- [x]亲子时间管理第1讲

3.✅晚清单：

- [x] 护肤

- [x] 泡脚

- [x]给孩子讲故事

【分享】

【1】什么叫幸福？

白天有说有笑，晚上睡个好觉。

【2】什么叫智慧？

安排的事能做好，没安排的事能想到。

【3】什么叫情商？

说话让人喜欢, 做事让人感动, 做人让人想念.

【4】什么叫正能量？

给人希望，给人方向，给人力量，给人智慧，给人自信，给人快乐！