20190101元旦计划

今日复盘

今天在学习，看文献，进度很慢。今天工作效率比较低，希望晚上能认真再学习三个小时。认真思考了未来的科研方向，现在的一切一切的努力都是值得付出的，加油！

2019年开启的第一天

昨天想了一想2018年发生的事情，也是一个迷茫不知所措的一年，最后渐渐找到了自己的方向。需要学习的东西非常多，所以有目标，沉住气，踏实干。路是一步一步走出来的，不是想出来的。不要害怕未来，不要害怕被帖标签，现在需要的是踏踏实实一步一步的去实现自己的梦想，推进自己的脚步。

2018年后期过得还是比较狼狈，每天感觉自己都太邋遢了。2019年应该以崭新的姿态面对生活。规划好自己的时间，管理好自己的一切。
2019年应该养成记账的好习惯，分析自己的财务支出，然后定期存款。2019年以往所有的一切喜怒哀乐都清零，重新开始，重新出发。2018自己身上背负了太多压力，自己调节情绪的能力还是太弱。

我觉得我现在最大的问题在于每天看手机时间太长，在微信上花费了太多时间，2019年要控制在手机上耗费的时间。而且看手机时间长，对于眼睛也非常不好。另外一个事情就是我要学会调节眼睛，放松自己的身体。

清零，空杯心态

我现在是一个从新开始生活的人，认真对待生活，热爱生活。
不做老好人，做决定时要考虑自己的时间安排以及精力。

2019年要实现的梦想：
1.考上博士
2.发一篇中文综述和英文文章
3.考过六级
4.存款十万
5.至少出国旅游1次，国内旅游1次
6.跑步600KM/年，50KM/月
7.每个月读2本书，一年24本书
8.每天坚持写，日更
9.每天学习英语至少20分钟
10.每天记账，养成理财好习惯
11.每天严格控制看手机时间，微信公众号文章和朋友圈尽量避免去看。
12.每天深度读书学习3小时
13.每周读两篇文献，每篇文献读完后要学会总结

关于感情：
希望我能收获幸福，今年组建家庭。
以前干事情都是拖延拖延再拖延，做事一点都不踏实。
以后做事情要琢磨琢磨，用心去做。

关于家人：
告诉他们我的理想和奋斗
热爱他们，并默默为自己的未来奋斗

关于自己：
以前总是喜欢把自己放在一个非常卑微的地位，不重视自己的感受，盲目的付出所有，现在要学会爱自己，学会拒绝不想接受的事情。建立自己的原则和边界感。做一个无法被替代的人，有自己真正拿得出手的本事。

关于社交：
我觉得在这方面我很欠缺，黄老师点醒了我。她说环境是来服务于我们，我不应该不适应环境，如果去适应环境，那么自己就会淹没于环境中。资源永远去最优秀的地方，要让自己变得更加的优秀。
发言的时候应该在脑子里，想好要表达的意思，分层级去表述自己的想法和观点。在特定的环境里，应该学会表达适合环境所符合的语言。用语言去展示自己的观点。不放弃每一个展示自己的机会。要学会用语言去表达自己的想法，展示自己。

关于人际关系：
学会在任何场合“不卑不亢”，这是我要做的功课。我总是觉得自己很卑微，从心态上太浮躁，不够踏实和沉住气。以后的工作和学习中，要学会慢下来，知道自己想要什么，该做什么，不浪费生命。