玉瘦香浓
玉瘦香浓

记录我的瑜伽生活

从去年的七月份开始坚持瑜伽，起初除了累和肢体的痛苦以外没有任何感受，直到最近，才对瑜伽有所体会，看来一年的坚持没白费，终于有一点点收获。星星之火可以燎原，瑜伽为我划开了一根火柴，我没有理由不去点燃火把！

记录我的瑜伽生活_第1张图片
星星之火可以燎原

选择瑜伽的理由很简单——减肥健身，动因太具功利性了，凡是带有功利性动因的行为大多会以失败告终。我也不例外，每天强迫自己练，从铺上瑜伽垫就开是承受精神上的痛苦，练的过程更是苦不堪言，每天早上的第一件事就是称体重，称一次失望一次。

记录我的瑜伽生活_第2张图片
黑暗里的光

这样下去不行！必须调整心态！这是我给自己下的命令。于是放空自己，从头学起，制定了百日精进计划，百日之内读完十本书，不再纠结于体重的增减，称体重不再是每日必做的事。随着瑜伽理论知识的增加，渐渐的练瑜伽姿势不那么痛苦了，尽管动作还不到位，但并不妨碍瑜伽带给我的全身心的愉悦感受；尽管对瑜伽还知之甚少，但不妨碍我爱上她。

接下来的目标是——用瑜伽的方式生活，用瑜伽的方式感悟人生！

记录我的瑜伽生活_第3张图片
开启我的瑜伽生活

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