第一周复盘和W1-04-作业04

片段五[主题]：（关系）坦诚相待

[片段来源]：拆解片段来自《别独自用餐》P.140-141[拆书家]：Peri

【R：阅读原文】坦诚相待 很多人都把秘密看得非常重要。商学院里的老师也教导我们要把秘密放在心里。但是世界已经改变。如今我们的能力来源于信息分享，而非藏着掖着。而且，私人和专业的区分界限也越发模糊。既然我们生活在资源共享的社会，那么我们就需要行动来共享资源。而且一般说来，没有多少秘密值得耗尽心思去守护。与他人坦诚相待会得到对方的尊重，而且坦诚的人终会得到回报。我们最想隐藏的问题其实也是我们最想讨论的问题，当然，并不是去挑衅或者无礼窥探他人的陶私，而是开诚布公地、谦卑地请他人了解你的生活，这样他们可以同样谦卑地请你了解他们的生活，如果谈判双方能诚实且直接地说清双方的需求，那么很多谈判的结果也更容易满意吧?我发现只要你坦诚，即使在谈判中双方出现分歧，对方不但不会责怪你，反而还会更加尊重你。无论是在谈判桌上还是餐桌旁，我们的压抑倾向会制造一道心理防景：这道防线将我们与想要深人了解的人隔离开。事实上每个人都有共同之处。如果你不敞开心扉，说出你的兴趣和关注点，让其他人跟你共同分享，你一定不会发现原来你们也有相似之处。【I：用自己的语言重述信息】(WHY)如果我们得到别人的尊重,那么最好的办法就是自我坦露。这样做的好处有两种，在工作中可以双方都比较满意。另外一种就是在生活中，可以加深对彼此的了解。从而减少隔阂。(WHAT) 对他人自我坦露。(How)1.找到你想要了解的那个人。2.袒露自己的小秘密，例如.自己的兴趣爱好，关注点，家里的简单情况。等等(适用边界)在自我袒露的过程中，最好不要涉及情感，收入等非常私密的话题。否则会给人不太舒服的感觉。

举个栗子:在之前分舵的会员日活动中,我为了和小伙伴们加深彼此的了解和信任，我经常会问大家三个问题，第一，你在家中排行第几？第二，你家里的兄弟姐妹有几个？第三，你小的时候最尴尬的一件事情是什么？一般问完后，我自己会先说出来我这三个问题答案。以免大家会觉得很尴尬。我的三个问题的答案是1.我在家中排行老二。2.我父母有4个女儿，称四朵金花。3.小时候最尴尬的一件事情是，我在小学的时候放牛的一件事情，因为我七岁时到了新疆，我生活跟长大都在兵团里，那时候在家里暑期里还要养牛放羊。有一天下大雨，我要把家里养了一头大黑牛，从外面吃草后把它赶回家里的牛圈，因为下大雨，地面都非常湿滑，而我着急赶回家吃饭，就用鞭子抽牛背，结果大黑牛受惊了，而我当时是牵着缰绳的，就被它这样一路拖着拖了一两百米。当时非常狼狈，摔得满嘴满脸满身都是泥。这件事情至今想起来都让我印象深刻。当我回答了这三个问题后，现场的气氛都比较轻松，大家也开始轮流介绍自己的情况，也更加深了彼此的信任和了解。

A1

昨天我辞职了最后一个工作日，新来的会计同我在办交接工作，为了打破尴尬的气氛，我先对她自我袒露，告诉她我辞职原因是儿子准备上东环小学了，希望有更多时间来陪伴他。她说我儿子也在东环小学3年级读书，一下子气氛就活跃起来，两人互相交流孩子和学校的情况，工作交接起来也很愉快。

反思:从小比较内向害怕同陌生人沟通，通过向对方自我袒露方法及了解对方兴趣找到话题，就可以愉快沟通起来。

A2

1.目标:用自我袒露的方式跟同学家长沟通，              了解孩子同学帮助他们成为朋友。

2.行动:

明天上午口才班进行期末汇演，表演前在教室外找到经常同儿子一起玩的同学家长，先说自己孩子在哪个学校读书，性格怎样，平时有什么爱好通过学习口才讲故事，儿子有什么收获(自我坦露)，再向家长了解同学基本情况和在口才班学习的情况。下课后记录同学基本信息，促成俩人成为好朋友。

【第一周 复盘】

1）本周的训练营，我的目标是什么？

了解A1、A2 和怎样写A1A2

2）整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？

第一天听完开营仪式看完发布作业，直接蒙了，感觉同书上相差好大。急忙找书来看并认真听了二遍A的介绍还做了笔记，第一次作业总算完成。第二次写作业还是没有找到感觉。从11-12号发烧孩子没人带，工作上又准备移交要整理资料，晚上要写作业，一下子感觉焦头烂额，坐在桌子旁脑袋一片空白，写不出来。昨天孩子退烧了，我的工作也移交出去了。今天早上看了很多篇同学文章，终于思路通了写了两篇作业。

3）与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）

亮点（具体做的好的地方，下次可复制）：

在小程序里面，能看到其他同学的作业，可以学习借鉴。

不足(需要提高的部分)：

开头难度大，容易产生排斥。

4）本周的训练，让我对该项技能有什么心得？

掌握了A1、A2框架，能将知识拆为己用，希望更深入学习。