D365之Day26战胜拖癌晚期之路

剽悍行动营还未正式营业！

听群里的培训界的老司机大元小师傅，给我们先来一场治疗拖癌晚期的秘方。怎么从重度懒癌患者蜕变成行动之王？

第一阶段：昨夜西风调碧树，打满鸡血，望尽天涯路。

每年年初或刚听完一场热血沸腾的演讲，就会信心满满的制定一系列的计划。当其中断了一天，就很容易出现了第二天，第三天。。。然后看似完美的计划就这么打水漂了。

把这一根归根于，要战胜拖延必须依靠强大的意志力和自律性。别人可以，可我不是那块料。

第二阶段：衣带渐宽终不悔，道理消的人憔悴。

拖延路上有哪些坑？

我只是暂时性拖延，我不是不做，只是晚点做，不影响大局；

拖延的种种，拖延貌似也没有什么不好，就是拖延不会带来致命性伤害，拖延者患者都有一种天赋，就是在短时间内能把事情完成。

拖延的种类：

1、追求完美

2、对于目标的否定

3、逃避失败。

你有拖延吗？会是哪种呢？

我想对于我来说，应该三种都包揽了，最典型的应该就是买书准备阅读这件事，经常书购买了，只翻了前3页；开会时让我写会议纪要，对一写作特困户的我来说，特别困难，每每都是拖到最后一刻再去完成。

第三阶段：众里寻她千百度，利用外力，组织就在灯火阑珊处。

找到一个靠谱的社群，利用外部的压力来强制自己去完成任务。

今晚不交稿，就打爆你的狗头。如果抱有这种压力，就会发现自己的潜能无限。

接下来看看拖癌产生的原因及解决的秘籍：

001）为何一拖就成癌？

拖延本身会带快感

并且产生的结果也不那么严重；

对困难预估不足，遇到时会加深我们的挫败感，容易产生拖延。

002）战拖路上的坑有哪里？

永远不要特别迷信意志力

懂的方法比使蛮力重要的多

003）战拖的特效药是什么？

如果，那么：在大脑中反复编程，完成上一步任务，自动跳转到下一步进程；

把任务拆分成小任务，每完成打个勾

找个靠谱的组织，愿意为你负责。

面对不想做而又必须的任务，先去做五分钟。