《重新建构赋予情绪新义》

伊川王利珍坚持原创分享第313天

问题的界定往往决定了什么才是问题。根据个人的价值和信念，不同的人在同一情况下的经验与反应不尽相同。所以，从不同的诠释问题的角度，可以动摇来访者的负向观点，化解其因负向观点所产生的情绪。

比如一位来访者抱怨自己工作量过多的来访者。当咨询师重新建构来访者能力够好，希望营建一个负责可靠的形象时，来访者意识到这是自己的选择时，其抱怨程度就会降低。

再比如，一位母亲因为孩子表现不佳而生气。其实她关心的是孩子能有一个美好的前途和未来。而当能真正看到自己的在乎时，就可能会减少其自责感，增加有目标的希望感。而开始思考除了生气之外，有无其他更好的有效的方式。

重新建构是一种有力量的介入，能给来访者赋能。