5/22 总结

今天比昨天更加努力了！

复习题库一章节，其实仔细看看，好多题很简单而且以前也学过。

藏书馆（精力管理），通过听这本书，我懂得了如何管理精力，如何让自己更加有效的学习，学习的时长不重要，重要的是你用心学习获得了多少。只有掌控好自己的精力才能更加有效的提高效率。

晚间锻炼：跑步8圈，俯卧撑10个，仰卧起坐60，蹲起60个，比昨天的数量增加了10个，值得表扬，继续努力和坚持。

今天还是和以往一样，一天一根烟，每天最多一根，最好是不抽。

不足之处：学习题库时间过短，精力管理不好，总是走神，特别容易玩手机。听书时比较认真，可是周围环境不给力，总是打扰自己。

明天的主要工作：早晨七点起床，复习题库至少两章节。藏书馆学习，主要是复习之前听过的三本书，写出总结。跆拳道总结加自我介绍。晚间锻炼继续保持，俯卧撑每天增加5个。保持自己的精力管理，让自己尽可能保持活跃状态去学习，提高效率。练习一首歌曲。