0428 吃货都是用吃来解决问题的

稳稳的幸福

关于如何化解内心的落差，我是有一整套理论的，谁让我这二十多年别的收获没有，落差收获了一箩筐。

落差形成的原因无非是期望过高，而期望过高往往是由于对事实了解不充分。所以，想从源头上杜绝落差，只需要两步：充分了解目标对象，结合实际做出合理预期。

上述两步是针对落差产生前的对策，万一，落差已经产生了呢？这个时候千万别说教，说什么要合理预期。后果请参照女生向男友抱怨被人欺负，男友却一本正经地帮女友分析问题，并试图讲道理……

那落差产生后，该怎么做呢？

很简单！落差也是负面情绪的一种，凡是负面情绪都可以排解的。人呢，最重要的就是开心，去做那些让你开心的事吧！

少年趣

1、吃货都是用吃来解决问题的

鉴于鹿晗的逆天颜值，我特意去瞟了瞟《择天记》，这一瞟就瞟到四个吃货了。随时在磕瓜子的落落，自带食物的轩辕破，吃遍京都美食的唐三十六，还有，因食物和落落爆发友情的小黑龙。

有一集开头，陈长生揶揄到：“某人不是说要跟我绝交？”

唐三十六尴尬了一秒后，一本正经地说到：“吃货都是用吃来解决问题的，走，带你们去吃好吃的。”

我身边还真有不少吃货，一提到吃的就两眼放光，满血复活。而且她们都有很强的恢复能力，天大的事遇到吃的，都要往后放一放。

我们日常对话是这样的：

“看你动态，又跟领导吵架了，怎么回事啊？”

“领导太变态了，完全不把我们当人……”

“好了好了，工作的情绪不要带到生活中，打住！”

“说是这么说，可我还是很生气，这样，你给我买好吃的，我就不计较了(๑>؂<๑）”

“喂，你说什么，信号不好……”

“坏人！”

……

我完全不担心吃货会无法排解情绪，有美食就够了。要说担心，我唯一担心的就是TA们的身材，咳，都是圆滚滚的。

一叶扁舟

2、何以解忧？唯有自然风光

你有没没有注意到，电视剧的主人公遇到瓶颈后，不管处于什么原因都会先停下来。然后，在某次出国旅行、回家探亲或者朋友聚会中，灵光一闪，想通了。

陷于困扰之中，往往是把问题放大了，如果把这个问题放到生命的长度中，不过是一块小小的石头，那绕过去就可以了。

有人说，我知道，就像个人之于宇宙，不过是一粒尘埃。道理是一样的，不过宇宙太太虚幻了，全凭想象，反而感触不大。

但若是置身于大自然，看看一望无际的草原、面朝广阔无垠的大海、仰望直入云颠的高山，就会切身感受到自己的渺小，烦恼消散，心胸开阔。

遇到解不开的结，就给自己放个假，约几个朋友一起出去走走。好多时候，放假回来了，问题自动就消失了。

3、书中自有颜如玉

你迷茫是因为读书太少，见识不够；你焦虑是因为读书太少，而又想得太多；你困惑是因为读书太少，思路不够开阔。

书可真是个好东西！

无论是旅游、上班还是出差，我的包里都会放一本书，方便随时翻阅。少年时期的青春文学，大学校园的散文诗集，焦躁时的鸡汤，迷茫时的非虚构文学。是书，伴我走过了整个青春。

每周，我都会抽出几个小时，一个人读一本书，适当放空。

有个词叫“悲喜交加”，意思是悲和喜交替出现，言下之意就是你不能既悲伤又高兴，既开心又难过。所以，心情不好时，去做让你开心的事吧。

0428 晨读导图