周末---听讲座，陪课，逛街，约友，观影

在省图听余熙老师讲武汉与国际友好城市

截至2017年，武汉已与23个国际城市签订国际友好城市契约。有市政府的功劳，也有民间公共外交家余熙老师的大力促成。记者这个职业，做到极致，就能领略到常人可望不可及的风景，如余熙老师。与余老师的交集不多，给他做过一次主持，近距离聆听他走访几十个国家、与几十位各国领导人和政要深入交往的故事。很受启发！他能受到多国领导人接见，是与他的努力、公心、爱国心分不开的！希望有朝一日，我也能去这23个国际友好城市走一走。

约友，逛街，聚餐

中午，听完讲座回家，嘉也上完了爱心课，赶在他爸接他前，走回家了，而且自己买热干面，解决了午餐。下午，把嘉送去上培训的空档，与好友约。有的朋友，在一起，不必费心迁就，能量自流动，频率自协调，难得知己！感恩相遇，后天亲人，姐妹淘，知心话！

摔跤吧，爸爸！印度大片，我给它9·8分

晚上，一起晚餐，看电影。很喜欢这部电影—摔跤吧，爸爸！剧情是这样的：一位曾是印度全国冠军的摔跤手爸爸，因未有缘为国家在世界比赛中争夺冠军，一心想要有个儿子来为自己完成梦想，却接二连三带四的迎接来了他的女儿。在他准备放弃这个梦想的时候，两个女儿将别人家的两个男孩打的鼻青脸肿，他发现了女儿的特长，梦想开始变得有了希望，于是说服妻子，用一年时间训练女儿摔跤，用近乎残酷的方式要求女儿5点起床，长时间跑步、摔跤、训练。女儿年幼不堪训练之苦，顶撞了几句，被剪去秀发，饮食被严格控制。经过苦行僧式的坚持和刻意练习，以及关键时刻的技巧点拨，终于培养出了一个世界摔跤冠军和亚军。

据说，剧中的男主，爸爸的扮演者——阿米尔·汗为了塑造角色摔跤手马哈维亚不同年龄段的身体特征，他把自己吃成了一个体脂率高达37%的大肚男，体重暴增27公斤，戏份结束后，他又用5个多月时间，将体重爆减25公斤。这位号称“印度版刘德华”的演员，其演技真不是盖的。

银河护卫队2

今天送嘉上培训课的时候，去看了电影《银河护卫队2》，看得一头雾水，我给它评分7·5分。影片诠释了养父协助男主干掉自私自利、为称霸宇宙不惜牺牲家人的亲生父亲的故事。情节不紧凑，情感不太能打动人。不过，有两个人物特征，有新意。其中一个是，头上长触角的姑娘，螳螂女。她的触角可以感知人的情绪。只要一接触到他人，就能感受到别人的情绪，不是读心术，不是感受想法，而是感受情绪，并能帮他人缓解激烈情绪。另外一个是，格鲁特宝宝，呆萌呆萌的，如上图，有点意思。

周末，在疲于奔命与享受慢生活两种模式间频繁切换。无论快慢，一颗安定的心，一份饱满的情绪，是不变的追求！