22 一念一世界

前几天听李笑来分享时，“一念一世界”这一句话他一带而过，我却留神了反复咂摸。“念”大概是观念吧。正巧，看到了武老师的文章“不要做自己心念的囚徒”，我恍然大悟，是的，就是“心念”。不同的心念带你走进不同的世界际遇。

人的一生不是由一秒秒构成，也不是由一年一年构成，而是由一念一念拼接而成。

还记得巴甫洛夫实验么？巴甫洛夫是前苏联著名的科学家，他发现如果每次在给狗喂食之前先摇铃，多次之后，当狗听到铃声时，便会分泌出唾液，以为有食物来了。渐渐地，狗以为铃声就是食物，铃声意味着幸福，于是对铃声不断地执着起来。它的心念便是那个铃声。

心念即是执着，是追求。

女孩A从小崇拜自己的父亲，希望找一个像爸爸一样的男人嫁了便会幸福；女孩B有不幸的童年，父亲吸毒，母亲酗酒，终日吵吵嚷嚷，拳脚相向，她觉得婚姻是一条虚无缥缈的船，行驶在狂风暴雨下岌岌可危；女孩C出生在穷困潦倒的家庭，发誓要嫁个有钱人，才能摆脱命运的困苦。

ABC三个女孩不同的经历带来不同的心念，她们就像实验中的那条狗，认为只有找个像爸爸那样的，或者有钱的，或者不婚主义才能带来幸福和快乐，于是便执着起来，却忘记了目标是幸福，到达幸福之路却不只有那一条，如果和其他类型的男子交往，也可能带来幸福。

一个心念的产生，是希望重温某种特定的快乐，或者希望再也不要经历某一种特定的痛苦。

其实，我们都是实验中的那条狗，困于心念之中。看过一个案例：有一个车祸幸存者对所有车祸产生时的一切条件过敏，不能看见车，甚至不能听到刹车声。这也是一种执著，要从他的心念中解放出来，关键是要放下“我再也不想看到这一切”这个心念，用平常心接受车祸的客观事实，不带有情绪。我们每个人都有极其强大的学习能力，只要我们能持有平常心待在任何一个情境内，那么一切固执的心念便可以自然消失。这个方法颇有点像《齐物论》中的“丧我法”，支离自己的心念。

不论多美好的心念、想法、口号，都不要过于执着，跳出来观察，看看这个心念是怎么产生的。不要做心念的囚徒。