长跑：一次独白

       海面上有微风吹过来，不算太大，所以跑起来不会觉得阻力变大。没有红色的塑胶跑道，宽阔的柏油马路上不时跑过几辆汽车，朝着我“叭啦叭啦”着喇叭，又或者是几个骑着电瓶车的年轻人，风吹起他们的头发，我看到他们脸上的青春痘，和藏不住的一颗躁动的心。转过弯，蔚蓝的大海一下子抱住了我，风渐大了，双脚像灌了铅一样沉重，越来越痛苦，呼吸变得急促……

       画面一转，我又回到了我最熟悉的地方。下班后走在天府大道上，周围一排一排的是整个成都最新的大楼，路两旁绿色的树荫挡住了傍晚七点湿润的热气。骑着电瓶车下班的人赶着回家做饭照顾孩子，背着公文包的“链家”小哥哥形色匆匆，塞满了人的红色公交车盒子像不堪负重的老牛，“吭哧吭哧”走不过一个十字路口就被拦在长长的车流中。我穿着高跟鞋的双脚传来阵阵刺痛，一步一步都像走在针尖上，呼吸又越来越急促，双脚太沉重了……

       其实这些都曾是我在跑步的时候脑海里闪过的种种残缺画面。起跑之后，伴着音乐，那些画面就会自己跑到我眼前，在操场上刺眼的灯光中，我常常分不清现实与幻觉，似乎那些画面是活生生地发现在我眼前。我曾拥有过又消逝的画面，是我现在，甚至将来都渴望着的。我迎着刺眼的灯光，跑着跑着，似乎是奔着它们而去。但是无论画面多么美好，不久后脚下的刺痛总会提醒我它们的存在。但好歹凭着可真可假的幻象撑过了几公里，那就再换个画面，继续撑过几公里吧。

只要脑海里的画面越美好，肉体的痛苦就越小。长跑不就是一场大脑和肉体的较量吗？只要忘记脚下的机械动作，把注意力转移到其他地方，痛苦就会相应减少。

写这篇文之前，我刚好看完村上君的《当我谈跑步时我谈些什么》，看完了我也不知道他究竟在谈些什么。这不重要，作为一个跑着，我确实能深刻体会他在跑步时的那些凌乱的思绪和跳跃的线条，这竟成了有史以来看过的他的书中我能看懂的第一本。

正式开始跑步，是在2015年6月1日，1.47km，耗时16分56秒，配速11点多，我深刻怀疑那天是在操场上溜圈子散步呢！第二次是6月3日，2.03公里，耗时15分钟，配速7点几。这才应该算是我的跑步的正式开始吧。之后就这样隔几天跑2-3公里左右，尤其是9-11月准备考研深刻感受到肩颈疼痛的折磨后，更是坚持着每天跑一跑，跑得不多，但竟也在半年内积累到了100公里的里程。

最痛恨莫过冬天，空气太冷，总会从鼻翼疼到头颅顶，于是跑步就这么耽搁下来了。

时间到了2016年6月，整好一年后，我又开始了漫长的旅程。这一次，我非常幸运可以在天鹅湖旁夜跑。有湖有天鹅有习习凉风，即时夜晚小区里很多人在遛狗，但是在这么舒服的地方跑步，总好过一圈一圈令人厌烦的红色塑胶跑道吧！在这里，我的跑步最长距离被打破，最长时间被打破，最快配速被打破。7月7日（准确说是7月8日凌晨）欧洲杯德国队对法国队，那晚我如开挂一般狂跑了4公里，那是那个时候我跑得最远的距离。从3公里的极限到4公里，也就只需要一次令人振奋的足球比赛而已嘛！然后，那天德国队输了……

然后就一直这样跑着跑着，到武汉也继续跑着。一直觉得跑一跑就好了嘛，不一定要跑很多啦，坚持锻炼最重要啦！然后就这样在2016下半年完成了150公里里程，跑步极限推到了五公里。即时用尽各种方法，也总是在跑到五公里后没有力气再继续。那种极限卡在那里的感觉说不出好还是不好，总之它确确实实在那里，跨不过去。之后又是漫长的冬天……

然后迎来了2017年，在2月底重新开始，第一次跑步，跑到了极限5公里后，竟然觉得还有力气再继续。于是就又继续跑着，最后在跑满了7公里后停下。之后就是8公里，9公里，10公里，11公里，12公里，整个人如打开了任督二脉，极限一路被推远。从2公里的极限到5公里，我这个懒骨头竟然花了一年时间，而从5公里到12公里，竟然只花了不到两周时间。这真的是一种难以解释的从量变到质变的飞跃，但那种快乐的感觉却是真实的。每一次打破记录的时候，脑海里就有一个声音在说“跑完这些，你就把昨天的自己打败了！”长跑，一个小时，一个半小时，是我的膝盖承受了身体三倍的压力和痛苦，是我的大脑在和意志搏斗，是我的每一个细胞在为打破极限而努力。从一开始的气喘吁吁，到后来的呼吸平稳，没有这么多次的练习，怎么会做得到呢？每次抹掉脸上结晶的盐块，那种刺激的感觉就是最大的快乐。正如村上君所说：“成绩也好，名次也好，别人如何评论也好，都是次要的；重要的是这些里程是我一步一步自己脚踏实地跑出来的，应尽的努力我都尽了，让自己无怨无悔就好。”

一开始跑步的动力和现在的动力还是一样，为了健康，喜欢出汗的感觉，真切感受身体的变化。肌肉的可塑性和记忆力让你可以不断给它增加压力，在长久的训练后，变得更加强大。希望在17年继续打破极限，完成一次半马。希望有一天能和村上一样唱着18 Til I die，在全马的路上，奔跑！