【接纳-打卡】 邓鹏程 10/17 day8

        在接触幸福双翼之前，我的微信名是“南唐后主”。怎么用这个昵称呢?学生时代我就喜欢唐诗宋词，自然对亡国之君---南后后主( 李煜)的生平和诗词比较熟悉。(特别是他的《虞美人.春花秋月何时了》中的“问君能有几多愁?恰似一江春水向东流”和《相见欢.无言独上西楼》中的“剪不断，理还乱，是离愁，别有一般滋味在心头”熟记在心。)那时，工作不顺利，家庭不顺心，于是就借用“南唐后主”做为我的微名。  接触幸福双翼家庭大学的课程后，我就把自己的微信名改成“陪着蜗牛去散步“。

        学习《升级心理年龄》课程已经一月有余，碰到不如意或难以解决的事情时，也尝试用成年期的界限、全局和次序去发现问题:用接纳、客观和通情达理去解决问题。有时得心应手，游刃有余;有时鸡飞狗跳，满地鸡毛。特别是看到其他学员做得那么好，尽管一再告诫自己积极而不心急，也难免有心急的时。通过一段时间的践行和反思，逐渐在情绪的黄灯亮起时，能够及时做到觉察，接纳自己。看来还要专注当下，全力以赴做好自己的事，继续修炼，才不会错失自己和家人成长的机会。