100天精时力课程学习（day15）

【Day15课后实践】周日

这是2018年8月19日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第2.7讲（周日自习）的课后实践。

<实践日志（记录）>

1.我在本周里最受益的几个知识点：

（1）项目vs任务的区别：项目包括多个任务，这些任务是由一定的逻辑关系的，可以简单理解为目标分解，逐个击破。

（2）连锁任务，由日程产生的一系列任务，日程前的准备，日程后的安排都是日程产生的连锁任务。

（3）新任务，明天做。接到新任务首先要问下自己这是“火灾”吗？如果不是，先添加日清单。推迟别人安排的任务的沟通方法：“我很乐意帮你做，我这个任务结束之后来找你好吗？”还有，工作中如果领导让你做的与你当下的任务同样重要，让领导做决定。

2.在本周里，在时间管理方面，我的进步与收获：

通过月历和高效todo的使用，日程的安排都避免了遗忘。

3.我在早起中遇到的难点：

早晨起床还是比较困难，需要挣扎，精神状态不佳。

4.我对早起主题的期待 ：

（1）有更好的早起方法，让早起不再困难

（2）快速唤醒沉睡身体的方法，让起床后效率更好

5.其他想说的话(如有)：

希望能够在新的一周继续跟上大家的节奏。