2019-02-11

今天是年假后第一天上班，盘点这个假期:

1.每天5点起床，从没间断

一年前我天天失眠，每天只睡二三个小时，白天也不瞌睡，就是晕晕沉沉，脑袋不清醒，做什么事情都提不起精神，所以早上5点起床都算晚的了，有时三四点就醒来，为了改善这种状况，我强迫自己晚上十点半前睡觉，早上5点起床，现在失眠状况消失，每天十点半准时睡觉，晚上一觉睡到早上5点闹钟响，虽然不想起来，但还是强迫把自己拉起来。

2.每天按时完成日更

以前也给自己定计划，每天写日记，但都是坚持那么几天就放弃了，为了让自己坚持下去，我选择在上日更，这种被动强迫自己坚持，相信坚持一段时间会变成主动坚持，并养成习惯的。

3.坚持读书

除了初二三陪家人外，其他时间每天都坚持读书，读了如何阅读一本书和活法。收获颇丰。

4.培养大宝养成好习惯

每天让他写学习计划，并按计划安排时间，这件事情还得坚持一段时间。

这个假期没有坚持的事情就是没有学习专业课程，以后改正，每天听一小时课程。