七个小习惯，让你过上身心清爽的生活——《不持有的生活》by金子由纪子

发达的网络时代，让购物这件事情变得越来越轻松，大到空调洗衣机，小到衣架卫生纸，鼠标轻轻一点，几天之后，你就能收到一个或是几个快递，厨房可能就此多出一个破壁料理机，客厅可能增加一个双开门冰箱，甚至衣柜里也添上各种各样的除湿包。经济的飞速发展和购物渠道的便捷，让我们的生活中充斥着越来越多的物品，这些物品不断挤占着我们的生存空间，让我们本不宽阔的自由空间变得越来越小，每一个挤得满满当当的家庭，都是背负着一众物品艰难前行的蜗牛，身心俱疲。

该如何解决这种被物品欺压的状态呢？《不持有的生活》或许能够帮助你。它既没有长篇大论描写如何整理家里的衣物，也没有告诉你叠衣服的几个步骤，更多的是启发我们对物品的态度，人应该做物品的朋友，而不是保持着敌对的态度，随意处置物品，让我们的生活变得更加繁杂。物品的存在，让我们的生活变得丰富多彩，保持适度的持有，才能更好的生活。我们总是说为什么看过了那么多道理，却还是过不好这一生？因为我们只是在被动的接受这些道理，却没有真正的去执行。就像整理这个动作一样，大多数人在看过整理魔法后，并没有在日常生活中实践对物品的怦然心动，仅仅只是折叠衣物和丢弃东西，是不能让我们人生变得清爽的。

现在，就让我们来看看怎样的习惯，才能让你过上身心清爽的生活吧。

·不要

对免费赠品说“不”！因为免费，所以用起来不珍惜，反正是“白来的”，还会因为“以后可能会用上，先放起来吧”而使家里的东西越来越多。虽说当时接受的时候也会想着，“免费的，不喜欢了扔掉也不可惜”，可往往丢东西的时候却并不那么容易。因为是自己接触过的物品，所以它与我们已经自动产生了联结，它在我们的心里挂了号，留了影，就不能再像从来没拿到过那样冷酷地丢弃了。所以对于那些自己用不着的试用装、酒店一次性用品、街上免费派发的生活用品，请坚决不收！

·不买

花钱是个魔性的事情，我们在不经思考的购物中体验花钱的快感，缓解心中的压力，感受到对金钱的掌控和支配，这种支配会让人恍惚，但其实它只能在购买的一瞬间使我们的内心得到平静，过后又会回复成一片空虚。不知道多少人还沉浸在大减价和狂欢节里面出不来呢？抱着“现在不买，也许以后就买不到了”或是“想买就买，那么便宜何必再考虑”的想法，我们的房间里只会堆满磨脚的高跟鞋，不合身的衣服和跟自己风格不搭的小饰品。然后每次出门时就发现，依然少一套可以出门的合适搭配。所以，“能不买就不买”，收紧物品流入的口袋，才能使生活中只留下“真正喜欢的东西”。

·不存

很多人都喜欢囤货，且品类繁多，从纸巾、保鲜膜到各类文具笔记本，囤货的理由不外乎是“现在搞活动便宜”、“反正时间长了也不会坏”。虽然囤货的最初目的是为了应对“突然用完”，但其实我们几乎不会出现一天用完一整卷保鲜膜的情况，笔记本就更是用得慢了，所以，根本没有必要囤积好几卷或是好几本。（当然，作为收藏情趣的情况并不在我们的讨论范围之内。）就算用完了，总能找到应对的办法，而且，在储存量有限的情况下，我们每次使用也会更加节省和珍惜。同时，大量购买某一样生活消耗品，相对于节省下来的几十元钱，家中的收纳空间却会变得拥挤，反而是浪费了，并不划算。所以，不管多便宜，也只买有用的东西。

·扔掉

在“获得”和“送出”这两种行为当中，送出显然更难，甚至要难上很多，想想我们在扔东西时的一思、二思和三思，诸般纠结都证明，扔掉一件东西并没有我们想象得那样轻松。你会犹豫，“虽然容量小，但勉强还能用”、“虽然现在不合身，但我瘦了之后能穿”、“虽然颜色不好看，但买的时候花了很多钱”，诸如此类的思绪会阻拦你丢掉手中已经不合适的物品。所以，对于已经不合适的物品，我们必须养成及时扔掉的习惯，漂亮的纸盒和包装袋，用不着就该丢掉；过期的药品和不用的调味品也该丢掉；家里的报纸和小册子超过一定数量，也要果断地丢掉……我们要珍惜的不仅是购物时所花费的金钱，还有这些物品所赖以存续的收藏空间。

·代替

现在生活很便利，几乎所有的事情都能找到使之更便捷的器具，比如将桶装油倒进小油壶里的漏斗，再比如可以把胡萝卜刨成长长的薄片的刨子。虽说价格不贵，但一年可能也难得用上几回，而假如超市里没有你中意的白色小漏斗，甚至只有你特别讨厌的某种颜色的塑料制品。你会退而求其次选择讨厌的东西吗？每次走到厨房，都会看见自己讨厌的东西，哪怕只是一个小漏斗，也足以让人烦躁了。因此，在无法选择心仪物品的时候，我们不妨想想有没有什么东西可以替代它，尤其是那些十天半个月都不会用到的东西，不要为了一时便利而勉强自己天天面对讨厌的东西。我们的时间和目光都应该留给那些我们真正喜爱的东西。

·租借

对于一些不常用的东西，除了找替代品，还可以去租借。比如结婚时想要拍摄婚礼现场作为留念，也不是非得要自己去买一架摄影机亲自上阵，大多数人也会想到请专业的婚礼拍摄团队来全方位的留影留念。还有只在婚礼上穿一次的婚纱，考虑到储存和节约，也可以在婚庆公司租一件。对于家里空间很大的人来说，一件婚纱当然算不上什么，但是如果不是出于留念的目的，在衣柜里放上一件体积庞大而不会再穿的衣物，每次打开衣柜的时候多少也会有些郁闷吧。向专业团队或是亲朋好友租借一些平时用得较少的东西，不仅能节省家里的收纳空间，在这种借与还之间，也能增进人际关系，让人与人之间走得更近。

·没有也无所谓

人类的思绪总是变化得很快，在得到某样物品之前，会释放出强大的信念和力量，心中只想着“我要得到它”，但一旦真正买下拿到手中，之前的一切就好像过眼云烟，热情转瞬即逝。不少人也说网购最开心的就是拆快递盒的那一刻。那么，为了尽量减少这种冗余物品，我们在取得一件物品之前，很应该再耐心问问自己：

·如果没有它，你有多为难？

·得到它后，享受它的频率是多少 ？

·用不着它的时候，该怎么办？

·如果一直放在身边不用，它还能算是美好方便的东西吗？

把这些问题放在心里，或许能减少一些我们生活中“没有也无所谓的”东西。

希望我们每个人的生活中都是我们喜欢的东西，而不是被一些可有可无的鸡肋所包围。每一样东西都是时间的结晶，这些结晶压在我们心上，都是压力。那些虽然没用也不喜欢，但是却嫌麻烦没有扔掉的东西，即使再小，也像深海的水一样沉重。这种压力会让我们的生活变得烦躁而不正常，所以，还是让这七个小习惯，来帮助我们都过上身心清爽的生活吧！