0606-如愿以偿吃到船歌鱼水饺

早加餐:麦片
午加餐:面包
晚水果:猕猴桃

参考目标:

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结:

食物种类:18 - 不多!

量的配比:23456 - 都满足,没有豆

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