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我的精神氮泵哥伦比亚健身女神Anella Sagra

我的精神氮泵哥伦比亚健身女神Anella Sagra_第1张图片
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今天首先为大家介绍的就是拥有“腹肌女神”之称的Anllela Sagra。

这位今年22岁的哥伦比亚姑娘身高174厘米，有着天使般的面孔和魔鬼般的身材，也是我心目中的女神因为当初在网上晒出一组自拍照，秀八块腹肌，而一夜爆红。

我的精神氮泵哥伦比亚健身女神Anella Sagra_第2张图片
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如今Anllela Sagra在Instagram上的粉丝已经达到了6百万，而究其爆红的原因却有点戏剧性，源于国外有位老兄，原本想要谷歌“哥伦比亚浓烈咖啡（Strong Colombian Coffee）”，结果漏打了咖啡两字，就变成了“哥伦比亚强壮（Strong Colombian）”。于是就出现了Anllela Sagra的最新资料。
我的精神氮泵哥伦比亚健身女神Anella Sagra_第3张图片
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Anllela的健美身形，刷新了许多男性对女性的审美观，不少人直呼她的身材“令女人羞愧，让男人脸红心跳”，是真正的健康性感。以前在许多亚洲男性眼中，弱不禁风的病态美更符合他们印象中的理想身材。但现在"林妹妹"式的豆芽菜外形早就不受待见了，而保持运动，有健身**惯的姑娘更有活力和魅力！而随着“健身女神”图集爆红，也让众多女网友重新燃起了健身锻炼的决心，表明一下我很喜欢她！有机会见一面，最好一起撸一下铁在好不过，想想很不错哦……十分荣幸！

我的精神氮泵哥伦比亚健身女神Anella Sagra_第4张图片
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现在的她，生活很惬意

每天做做自己喜欢的事情

健健身、拍拍广告、秀秀身材

这就是她每天的生活。

可是你以为她的身材是天生的么

当然不是！

看看人家是怎么训练的吧

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我的精神氮泵哥伦比亚健身女神Anella Sagra_第9张图片
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看到了吧

只有通过不断的努力

才能拥有完美的身材

女神也是逐渐的形成的啊！

希望可以给想要健身的朋友们或正在健身的朋友们打打鸡血！在健身的道路上坚持走下去说明你已经和你身边同龄的人拉开了距离！喜欢阳叔的就用你的小手点个赞吧！

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    背景 2014年11月12日，ASP.NET之父、微软云计算与企业级产品工程部执行副总裁Scott Guthrie，在Connect全球开发者在线会议上宣布，微软将开源全部.NET核心运行时，并将.NET 扩展为可在 Linux 和 Mac OS 平台上运行。.NET核心运行时将基于MIT开源许可协议发布，其中将包括执行.NET代码所需的一切项目——CLR、JIT编译器、垃圾收集器（GC）和核心
  • 使用oscahe缓存技术减少与数据库的频繁交互 Everyday都不同 Web高并发oscahe缓存
    此前一直不知道缓存的具体实现，只知道是把数据存储在内存中，以便下次直接从内存中读取。对于缓存的使用也没有概念，觉得缓存技术是一个比较”神秘陌生“的领域。但最近要用到缓存技术，发现还是很有必要一探究竟的。   缓存技术使用背景：一般来说，对于web项目，如果我们要什么数据直接jdbc查库好了，但是在遇到高并发的情形下，不可能每一次都是去查数据库，因为这样在高并发的情形下显得不太合理——
  • Spring+Mybatis 手动控制事务 toknowme mybatis
    @Override    public boolean testDelete(String jobCode) throws Exception {       boolean flag = false;  &nbs
  • 菜鸟级的android程序员面试时候需要掌握的知识点 xp9802 android
    熟悉Android开发架构和API调用 掌握APP适应不同型号手机屏幕开发技巧 熟悉Android下的数据存储  熟练Android Debug Bridge Tool 熟练Eclipse/ADT及相关工具  熟悉Android框架原理及Activity生命周期 熟练进行Android UI布局 熟练使用SQLite数据库； 熟悉Android下网络通信机制，S
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