安好Birdie
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每日反省打卡第9天

【1】今日饮食运动家庭

01.饮食（目标：七分饱）

早餐一个紫米馒头+半杯豆浆，七分饱 ； 中午餐吃汤锅青菜+少量米饭，七分饱；晚餐凉菜+一小碗米饭，较过量。

今天目标守住。

02.运动（二月目标：跑步10天）

今日任务未完成。

03.家庭（小孩教育、夫妻和睦）

小孩：待定。

夫妻：待定。

【2】今日进步收获

01.待定

【3】今日不足反思

01.待定

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