2018年第十二周周检视【3.19-3.25】

3月春暖花开时，愿每个小伙伴通过努力把每一天过的灿烂如花，没有记录就没有发生，回顾下十二周的点滴

图片发自App

——家庭

1.本周每到2天和爸妈视频通话，父母看着晨仔非常开心

2.老公朋友过来，帮忙给找工作

3.给宝宝进行1周岁体检，各方面都很正常

——学习

1.共度一本书活动，完成《番茄工作法图解》

2.小说《后宫如懿传》4500多页结束了，小时候看还珠格格只是感觉皇后坏，看了小说才知道令妃是多么的有心机，看的挺过瘾的

3.马上考试了，专业课还是难啃的骨头，每天都会抗拒，所以以前拖了那么久，《统计学》太多的计算题，对于代数不好的我，感觉好难。再难也要坚持

4.《30岁前的每一天》阅读2天，才读了50页，本计划这周进行完的，还是耽误了

5.利用碎片时间听时间管理音频，腾哥的听了6节，《时间管理100讲》听到034

6.知识星球开始打卡，选入精华一次，学习了ABCD工作法则，如何高效率工作，每天学习输出

三只青蛙

每日专注番茄钟

——小事业

新加入2个项目，都在学习中

——人脉

1.去了群群家玩了半天，2个小朋友玩的好开心，群群给晨宝精心的做了辅食，我都没有这样认真的做过，来的时候还拿了好多国外的糖果，很感恩认识她，永远都是那么热情

2.3年前的好搭档诺儿又一起聊了起来

——财富

1.宝宝的尿不湿，家庭日常开支

2.收入2200

——休闲

1.看完了小说《后宫如懿传》

2.看了一部电影《海啸奇迹》，很好的一部电影,灾难面前又有多少人是这样幸运的,电影里的卢卡斯遇事冷静果断,做了男子汉应该有的责任和担当,人生短短几十年，且行且珍惜，母亲在孩子遇到危险的时候总是能放弃生命去拯救,不在乎自己的得失,父亲总是能在最后的绝望里带给我们生的希望。尽管我们再怎么害怕,只要有父母在都不会再觉得孤单,尽管父母再觉得恐惧,只要我们安好,他们便能走过所有坎坷。挺感动，父母之爱，手足之情。

——健康

1.终于找到了带宝宝可以做的运动。好开心，闲置的跳绳拿出来了，跳了2次，一次500下，一次350下，好久没动第二天屁股后面比较疼

2.带娃天天出去散步最少2次，最少走2公里

3.参加了运动训练营，今天马上开始，昨天买了优品秤，今天估计就到了，看到群里大家的早饭，晚饭，我发现我生完宝宝一直瘦不下来的原因，吃的过多，没有合理饮食，运动量少。总之是个好的开始，加油，2个月之后达到自己期望的样子✊✊

4.保持了6点40以前起床，23点睡觉坚持4天

5.护肤面膜每日进行，睡眠面膜每日，补水2天一次，坚持的很好

6点40前早起

——心灵

每天坚持修心，这周没有开启番茄钟专注进行，效率不高，每天没有中断

十二周计划完成结果

十二周计划

第十三周计划

1.《30岁前的每一天》每日一个番茄钟

2.周共度《简化》

3.专业课每日不少于3个番茄钟（要事）

4.每日步行2公里

5.跳绳600坚持3天

6.电影一部

7.时间管理音频每日2节

自律改变生活，越努力越幸运