学习：孩子拖拉磨蹭怎么办？

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互联网给人们生活带来好处真是太多了。今天晚上，因为澄澈Zoe分享的链接听了一节在线直播课。美国正面管教高级导师Kelly Pfeiffer讲述孩子拖拉磨蹭怎么办？

其实，这一课听下来，所有的观点依然都还在尼尔森的《正面管教》一书里。不过，Kelly针对这个具体的主题将正面管教里的一些实用的技巧与方法进行了归纳与提炼，再加上脑科学的一些知识，感觉还是有收获、有意义的。

现在，我把今晚这课里的主要思想整理归纳一下。

思维定势1：要求孩子与我们有相同的价值观，可是孩子与我们的想法并不一致。当我们感到有压力的时候，而孩子又没有很专注地做某件事，我们就会开始和他们解释——为什么要做这个事情，并催促他们做得更快一些。我们潜意识里觉得，只要孩子能够明白我们的观念，孩子就会发生改变，所以我们不停地唠叨，不停地去说服孩子认识到这件事的价值，然后直觉着孩子就会有动力去完成它。不停地说教会不仅会让我们自己感到很疲惫，而且说教在大多时候并没有起到作用。

所以，此时的重要技巧是闭上嘴巴！在确认我们说的话有用之前请闭嘴。

思维定势2：:我们总是有太多不现实的期望，希望一天之内可以做很多的事情。出于爱，我们希望孩子能够获得更大的成就，而这样的期望就可能给孩子和我们自己带来巨大的压力。

定势思维3：做得越多就会越好一些。比如：多做点练习，多做些作业，那么学业成绩能更好一些。在生活中，我们会遇到太多的机会，但总是不想放弃任何一次机会。

请你也记住美国文化里的一句话——“少即是多”。

关于大脑的四个真相

1.比起语言，大脑更喜欢图像作为沟通的媒介。有趣的图像，能够感知情绪，能够帮助大脑更专注，从而形成长期记忆。

策略：A.形象化的日常惯例表。B.只说不做。比如，“时间快到了，我在外面等你。”然后就走出门外等待。或者是“我不催你了，我会在八点的时候走出去。”当然，有时候也可以不用语言表达，而用手势来进行沟通。请记住：决定我要做什么比决定让我的孩子做什么会更容易更有效。

2.比起长时任务，大脑更喜欢短时任务。大脑关注的时间是有限的，尝试专注的时间越长，大脑就会越难专注，对不感兴趣的事情尤其如此，对喜欢的东西通常专注力会更长。

策略：休息片刻，大脑运作会更好。锻炼大脑可以通过增加体育运动方式。建议孩子可以设立10分钟闹钟来完成某一件事，然后再换一件事做。

3.比起孤单，大脑更喜欢连接。孩子喜欢与我们有情感的连接。

策略：家庭成员可以决定一起刷牙，来替代唠叨、催促孩子去刷牙；让孩子用十分钟帮忙收拾我们的房间，然后我们也陪伴他收拾他自己的房间。做一个大脑喜欢的日常计划。这个计划要包含休息时间、亲子连接的时间、成就感，要有可行性。

4.大脑倾向成功，而非失败。当我们成功时，大脑会释放出更多积极的化学物质，所以我们应该帮助孩子在日常生活中获得积极的感觉，那么就会更有成就感，更能体验到成功。

策略：交叉安排有信心与有困难的任务。当孩子完成一个他感到有信心的任务时，它将帮助他完成一项有困难、有挑战的任务。第一，关注孩子已经做到了什么，而不是没有得到什么；指出孩子的强项，并问他们可以怎么利用强项来完成任务。第二，当你的孩子哭闹、抱怨的时候，你可以认同他们的感受，给予孩子情感支持，但这并不意味着孩子们可以不完成任务。第三，给孩子有限的选择。

PS：上面的图，是老师在线教大家画的，只不过被我用手账美化了一下，今天折腾的新玩意。