周检视（10/14-10/20）刘颖

现在最好的自己是什么；将来最好的自己是什么？障碍是什么？8个维度，行动

5.0目标：1:极简思维初步形成：a物品断舍离 b思维训练：欲望，表达的极简学习与尝试 c信息（社交，资料，网络）筛选

2:财务，家庭现金流系统建立

3:孩子自动化：a自律-减重至59kg；阅读；跑步18km/周 b生活习惯培养：温和而坚定 c幼儿园及英语的作业按时保质完成

上周目标：体重59kg❌；阅读快速记忆✅；学习整理课✅；跑步5.5kg/次-4分；自动化每天的精进与目标要求✅，反馈式教育✅；每日6❌；家庭会议❌；工作精准高效✅；每日三赞✅；

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本周关键词：整理课；文字沟通；自动化；探索兴趣；颐和园；阅读快速记忆；老翁生日；212聚会

1、日历：有没有爽约或更改日历事件-没有

2、清单：有没有做到要事优先？本周完成了哪些事项？-

3，幸福时光/巅峰体验：

1）家庭/亲子：感谢孩子每天按时完成阅读坚持输出，持续精进；有信心看到他的进步希望让他收获自信！

  感谢粑粑周末两天带他户外玩耍和看赛车比赛，找兴趣点扩展知识面，粑粑这个策略非常棒，持续坚持✊

2）整理：开始了线上整理课的学习，目标是学到方法改善整理，每天打卡赚回学费！

3）212 4.0毕业会：终于见到212的小伙伴了，特别是欢班，这个集体人人能量高，受欢班无私奉献的影响每个人好像都希望能够发挥自己的力量影响其他人！感恩遇见，希望长久走下去，成为线下老友！

4，事件与反思：1）关于吵架已然影响了辰辰，他现在一生气就说：你别在这个家（对不起辰辰，是爸妈做的不对），我们会反思，努力沟通找到缓解矛盾的方法，调整自身的问题保持目标一致：幸福快乐一家人！为这个目标我们各自打破自己的舒适区，挑战自己！

  2）周一请假陪老姨和表姐：最亲近的人都会相互考虑，不愿意打扰，我的老姨和表姐就是这样。但是我的心声是很希望老姨和表姐来北京，我爱你们。所以陪你们的时候我很快乐。我会因为陪你们有更多动力做好工作安排，同时陪你们我也得到了更大的快乐，感谢你们的到来，希望常来北京，不会打扰我们而是给我们生活增加了色彩和美好回忆！

5，学习/效能：1）继续阅读“快速记忆”和“思考快与慢”；特别快速记忆很有意思，为了提高阅读效率这方面的有意思的训练有必要！

6，事业：继续适使用周计划，掌控节奏！本周终于公布了架构调整，淡定从容，调整自己

7，习惯检视：身体不适，有条件时坚持跑步，嘉奖自己！

8，孩子自动化培养：阅读，写字坚持很好，给他能够坚持的难度和量；阅读从我输出到孩子输出了，提高要求是对的！

9:家庭会议：

10:下周目标：体重59kg；阅读快速记忆；学习整理课；自动化每天的精进与目标要求，反馈式教育；每日6省；家庭会议；每日三赞；交易会