快思慢想共读「前言」 Day 3（6/24)by末夏

我们为什么要行动？

大脑做出的指令是通过神经电流把信号释放到末梢控制肌肉，不断重复才能形成不漏电的稳定回路，这是培养秩序感之所以重要的原因。

检视阅读

每次问自己四个问题：是什么，讲什么，怎么讲的，跟自己什么关系「多练几遍就变成你的组块」

加上属性阅读，顺畅读下去，遇到概念进行解释

判断和决策

整个人生有选择和决策构成，如果没有有效的决策系统就会发展乱七八糟，可以运用在任何领域，这本书的目的就是认识、发现、理解决策和判断

知识必须要打开你的认知系统进行关联，才能固化到你的认知系统里面去，才能在未来的工作中调用它，否则只能获得所谓的启发感

「一个知识点-启发认知-自我关联-并到自己的认知体系中-以备下次调用」

EAT成人学习法「Experience（体验）Awareness（认知）和Theory（理论）」

检视阅读可以跳过例如的部分

判断：我怎么看待这件事

涉及到直觉型统计，启发法，偏见，预测，概率，频率

如果领导要你谈谈你的看法

1、我的看法是什么，

2、是什么导致的「系统1还是系统2」，

3、是小样本推论还是某些理论推论「我的前提假设是什么」

4、如果想要领导接受可用例子「启发法」

5、如何调用老板让老板更相信你「人们会利用提起这件事的轻松程度来判断这件事正不正确」

6、要谈概率统计「职场新人常谈可能性，而不是概率，一切皆有可能啊」「高概率正确性」

主动阅读中的「和自己的联系」，才有意义

如果你已经看了这本书，接下来你要学什么？反思自己判断的过程，我的前提假设是什么，做错了下次是否能做对，做错了赔率是什么，是否是正向黑天鹅事件

高手谈概率（作者获得诺贝尔经济学奖，经济学通常是反直觉的）。谈概率不谈可能，一切皆有可能，但要找高概率

判断：概率，前提

决策：我们怎么提升成功的概率？通过什么手段？（试错，反思）

用作者的话去回答这四个问题，这才是理解力的提升，用作者的信息去解读，把你的联系和作者的认知打通，把你的理解力提升到作者的水平

如：（都是作者的话，不是自己的话）

怎么看偏见？

前提假设是什么？

概率怎么分析？

怎么把握概率？

怎么在不确定因素下的决策？

一旦出现「不就是」要警惕，认知停滞

研发型和产品型的区别

看目录，第一部分讲两个两个系统的基本原理

研发型，上来先讲道理再讲启发

产品型，上来先讲故事讲启发，再推导出一个道理和逻辑

不确定性因素下的决策，长期不确定性因素下，如何做到少就是多

个人未来发展决策「所有的决策原理体统都在这里」

作业：

你想逃避，问问自己做出逃避决策的原因是什么？如果你已经逃避，问问自己做出逃避决策的假设是什么？

我想逃避是因为觉得一件事情很难，觉得自己完不成或者需要付出大成本去完成，下意识的保护意识就想后撤，但是逃避并不能让我开心，我少付出了时间和精力，却存在大量内耗，逃避的愧疚感会一直让我不安，我并没有把这件事情放下，真的去享受空闲下来的时光，比如这篇上周六的作业，这几天培训确实很忙，十一点半才下晚自习，但也并非完全挤不出时间，我逃避写作业，有点抗拒总觉得自己没有时间，但心里一直惦记并不好受，还不如抓紧时间马上写完，其实并花不了很长时间，都是假想中的困难。真正着手去做一切都有解决办法。减少内耗去行动才是最省时省力的做法。

我逃避的决策假设是完美主义一旦被中断就要么重新开始要么彻底放下，往往是一次行动没跟上，会有愧疚和抵触，就更不想再重新捡起，因为会提醒自己没做好，会让自己不舒服，还不如找个借口告诉自己算了，下次再继续，然后就没有然后了。这种心态会让自己很难进步，而且每一次没有完成，挫败感就加深一分，由甜面包热汤模型，我遇到挫折就逃避的机制不断加深导致自己更难走出这个魔咒。只有彻底打破一次这个怪圈，在执行的过程中保持警惕，不断去反思自己做出一个决策背后的心理和思考模式，才能扭转这个程序，建立起一个不放弃，百折不挠能完整执行一件事的新的程序去取代它。

我为什么从来没有放弃放弃，我为什么在放水这件事情上面从来没有放水？

放弃是简单的事情，是在舒适圈内的事情，人都是趋利避害的，没有经过理性思考下的决策系统就是会判定放弃不做是最舒适最安全的选择。所以不需要思考就会自动躲回这个自以为是的舒适区。事实上并不是这样，内耗和随之而来的做任何事都习惯性放弃的固定模式才是最有害最可怕的。

放水是降低标准做一件事，原本设立了高标准，执行的时候发现困难重重，又想着如果要按原标准执行下去，需要付出的成本太高，就睁一只眼闭一只眼差不多做完就好。依然是短视的想法，生怕自己太辛苦，舍不得竭尽全力，却不知道这样的思考模式会给自己未来埋下无数个坑。人的行动都是由神经元的固定轨道控制的，如果从来没有建立过这个百分百执行的轨道又怎么能期望自己突然做得完美。这一次参与共读，正是要解决这个问题，不是用意志力去克服放弃和放水这两个疑难杂症，而是通过了解和反思自己做出这两个决策背后的机制，及时修正来改善自己的行动。这才是本源上的解决方法。

如何积累势能「打卡暂待讨论」

拓展阅读：

赫伯特西蒙《我生活的种种样式》，弟子写了刻意训练。