觉察言语,有力量

积极主动——可以构建人生的语言

目的:了解小我的常见倾向;通过观察语言来训练分身术

分身术:积极主动=分身觉察+知识

这一节,感觉内容比较像《秘密》的吸引力法则。吸引力法则里面说当你进行消极语言的时候,你就在吸引负能量,你将所有负能量吸引来了,你的处境就会越来越差。让我感受较深的是如果你陷入消极语言中,它将会将你推向无底洞。易仁老师讲这是一种自我设限,会思维受限。即使你通过努力可以达成,可是因为自己设置了悲观的限制,怎么也做不到。

所以,要积极主动,首先要口吐莲花。

但有时候你自己没有觉察到你说的是消极语言。这就需要分身术来帮忙:分身觉察和知识

小我的出现常见类型:自我强化、推卸责任、逃避现实、简化思考、自我放弃。

小我的五种喜好及惯用的语言列表:

1.自我强化:我做不到......,我没办法......,我不能......,最近好倒霉,你要是我,你也会这样;

2.推卸责任:都怪......,我没有......,要不是他......,都是命啊;

3.逃避现实:如果|要是......就......

4.简化思考:反正......,大约......,不就是......

5.自我放弃:我就是......

当你不想成长的时候,有无数个借口在等着你

当你发出消极语言时,这就是一种自我设限,自暴自弃,不愿走出舒适区。

消极语言思考:最近,工作量大,消极频繁出现。

例如:

我就是不适合现在的工作——自我放弃

厌倦了工作。如果当初选择了银行,多好。——逃避现实

然而,现在再来看这件事,又觉得好像并没有尝试过改变。今天与同行业朋友郊游后,根本没有这种想法了。所以这就是小我的现象。要想避免这种现象出现,就要在平常积极主动练习自我觉察表,积极主动找方法。


觉察言语,有力量_第1张图片

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