枫笛-晨间日记第128天

2019.3.3（周日)    晨间检视

❤️世界上最远的距离就是说到和做到的距离

就寝11:30晨起5:36

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1.学习：复习易效能时间管理进阶十堂课《第6周6.2》随堂练习：万能收件筐

      《易效能亲子时间管理课》线下践行34/90

        习茶(黄茶主要特点和功效)

2.健康：精油护理(柠檬、花样年华、温柔呵护、护腰)&冥想&艾灸&茶(红茶、小桂皮)

3.工作：细化乡所补充项目工程量&修改中央空调维修方案及施工图&备考党建知识竞赛；

  4.家庭：陪伴女儿乐子、钢琴及线上英语课&整理&小美体验课&手工课

【昨日好习惯打卡】

✅早清单：早起    第321天

            晨间日记  第128天

            收集排程  第161天

                    检视  第161天

                吃青蛙  第161天

                    跑步  第30天

✅晚清单： 阅读    第155天  (阅读马拉松61/365天)

      健康(精油护理)  第161天

                        早睡  第67天

                        冥想  第47天

【第三个90天3.1-5.31目标✊】

1.学业：易效能时间管理第二个70天践行36/70&易效能亲子践行26/90

2.坚持：易效能12个好习惯之早睡早起&晨间日记&运动&吃青蛙&阅读&收集记录&检视&冥想&每日感恩

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3.亲子：学习运用清单；

与女儿共同坚持“阅读马拉松”，女儿分享76本4/150&我分享26本2/50

【昨日收获】

❤️阅读学习：

❇️复习易效能时间管理进阶十堂课《第6周6.2》随堂练习：万能收件筐

在办公桌也可以根据情况做一个收件框或者三层收件框，这么做，是让你对记录排程执行的“记录”有一个直观的理解。

❇️读书《海棠依旧》

梁家分家风波

有书共读：刘慈欣的科幻名著《流浪地球》

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❤️收集排程：

事业：成立后勤工程业主项目部&审计&工程资料整理&县公司及乡所增补项目维修方案确定并上报&乡所建设标准初审&备考党员知识竞赛

会议：小型基建限上项目可研国网经研院评审&小型基建限下项目可研及技改大修初设省公司经研院评审

休闲：精油(顺畅呼吸、柠檬、茶树、快乐鼠尾草)&艾灸(脚灸，眼鼻灸)&茶(红茶、小桂皮、老白茶)

❤️效能感悟：

用检减简对抗茫忙盲！

❤️家庭亲子：

鼓励女儿坚持90天践行&开始清单管理&学习小美的使用方法&整理

【昨日反省】

太困了，中午睡过头了，本该安排的事项都没有做。

【感恩分享】

1.感恩段老师从韩国学习归来又带来了许多新教法，从节奏、律动着手，促进钢琴学习

2.感恩小美让我尝试完成了清蒸鲈鱼、青菜鸡蛋羹以及拖糖白米饭，味道真不错，瞬间有大厨的感觉

3.感恩妈妈辛苦准备了午餐的所有食材，多样丰盛，羊肉提前炖好，我和爱人做饭太省事了

4.感恩难得的中午休息时间，因为不用上班，女儿独自写作业，我彻底放松睡了一觉，舒服、踏实而幸福/p>

5.感恩《流浪地球》，一直听说这电影经典，难得有机会女儿主动提出和我去看电影，她说好看要再看一遍，还约了她大姑一家。真的是震撼，感人，特效也强，难怪称为中国真正意义上的科幻电影，值得一看！/p>

6.感恩大姑姐又拿来了姜枣茶，上次拿来两盒，太好喝了，味正料足，是我喝过最好喝的！大姑姐见我这么喜欢，所以又拿来一大盒，好幸福啊！