第263天晨间记录(190419)

早晨的天空

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一 减肥计划完成情况

1  健康饮食,少吃多餐,细嚼慢咽。晚7点之后不吃东西。喝水6杯以上

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2 运动如图:爬楼18层,跑3公里(少记1公里)~~

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3 睡觉时间:10:30前

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全部在群里打卡完成

二 时间管理

1 昨日完成12件

三 整理

1 洗衣服

2 电脑整理14年文件

3 大卫生间顶棚和墙壁瓷砖,完成部分,擦镜子

三 听(或看)书

潜能课

四 其它

1 减肥知识分享

2 整理课小伙伴开始打卡了

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