2017-10-15

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班～08欣欣向荣-杭州

20171015（D19）

【幸福玫瑰】

昨日玫瑰

1、和父母好好相处

2、自己带娃，让嫂子去聚会

3、用心、耐心、安心、专心的陪伴孩子

今日玫瑰

1.陪伴孩子

2.帮哥哥看装修

【幸福目标】

1.不带情绪的尊重和接受孩子

2.做父母臣服

3.给孩子做祈祷文练习

4、控制体重

【幸福金句】情绪不是取决于外界的人事物，同一个环境里同一种情绪的存在，可以有多种行为的选择；那些负面情绪也有正面意义，按照其正面意义做事，不单能使负面情绪得以消除，人生也能变得更成功快乐。

【觉察日记】周末的24小时贴身带娃，对我真的是体力和耐力的考验，最近两天，感觉自己的情绪有点多，要做冥想了。