为什么有人会“痴迷”负性情绪，比如林黛玉

梨花带雨

“母亲去世，黛玉哀痛过度而病”、“离开父亲，黛玉与父挥泪话别”、“进贾府见到贾母，黛玉又哭个不住”、“黛玉见贾宝玉摔了玉，认为是自己之过伤心淌眼抹泪”“黛玉生气剪破要送给贾宝玉的香袋，两人赌气，又汪汪的滚下泪来”、“黛玉和宝玉两人互不解自己的心思，反生了二心，两人不和吵架，黛玉觉得他连袭人都不如了解自己，就又哭了”......黛玉似乎无时无刻不沉浸在悲伤里，无法自拔。

整个红楼梦其实是林妹妹的一部泪史。

红楼中林妹妹第一次出场也是这样，“两弯似蹙非蹙罥（juàn，“挂”之意）烟眉，一双似喜非喜含情目。态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微”。于是乎，一个悲观的形象跃然纸上，但是林妹妹为何会痴迷于“负面情绪”？

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首先，负面情绪不是完全无用的。从进化心理学的角度来看，它是一种保护机制。

因为在人类进化中，没有医疗的情况下，每一个微小的伤害都可能意味着死亡。所以，如果从这些事件中活过来的，自然会非常强地记住，并且反复告诫自己，避免下一次重犯错误。而正面情绪一般来自于各种的奖励，例如说找到一个好的打猎方法、受到同伴的肯定和赞扬等等。这些相对于自身的生命安慰，程度稍微要轻很多。毕竟即使没有好的狩猎方法，无非是饿一顿，或者吃一些难吃的东西，但是如果自己受损伤了，那往往就“完蛋”了。

林黛玉的一些负面情绪，大多是因为自己凄苦的身世、对宝玉身边其他人等的嫉妒和猜疑、宝玉的一时疏忽、自认为受冷落等等形成的。

这样一种谨小慎微的性格，以及日常的表现，其实对她而言是有利的，其一，她的伤感孱弱可以赢得大观园里人们的“怜悯”，自然带来一些关心；其二，这种性格可以帮助林黛玉在大观园里立足，固然不会有什么大的作为，但起码不会让别人在自己的言行中挑出错儿来，也算是安身立命的一大妙招。

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但是，和幸福一样，痛苦也会让人上瘾，也会产生一种快感。乍听起来毫无道理，但行为主义心理学家班杜拉给出了合理的解释：个体的某种行为之所以能够保留和重复，必定是经过强化的。也就是说个体出现某一种行为之后，若获得奖励，那么这一行为就会重复出现。

纵观红楼梦中林妹妹无数次的哭，如果说前几次刚进如大观园之时的哭泣，众人还可以理解，但是后来动不动就掉眼泪真是不被众人所接受。

但是林妹妹始终如一地从头哭到尾。为什么呢？

这个过程中，贾宝玉始终陪伴左右，我们可以找到很多证据。

比如，宝玉挨打后，黛玉哭得两只眼睛“桃儿”一般，若平日里定要打叠了千般百样的温柔去劝慰，直至回转过来方罢。但偏动弹不得，故差晴雯送两只旧帕子过去，还强调是两只旧帕子，黛玉立刻便心领神会了。平日里，宝玉也是一心想着林妹妹，嘱咐她要爱惜身子、少劳神费心、少流眼泪。红楼中不论是宝钗还是湘云都劝诫过宝玉走仕途经济，宝玉对此很生气“姑娘请别的姊妹屋里坐坐，我这里仔细污了你知经济学问的”，还说“林妹妹才不会说这样的混账话的”。这事传到黛玉的耳朵中，不觉又喜又惊，又悲又叹。“果然自己眼力不错，素日认他是个知己，果然是个知己；所惊者：他在人前一片私心称扬于我，其亲热厚密，竟不避嫌疑”。林妹妹又一番热泪盈眶自不必说了。

林黛玉之所以重复制造悲伤，唤醒悲伤，并沉溺于悲伤的现象，甚至对悲伤成“瘾”，是因为她从习惯性的悲伤中得到了自己最想要的东西：贾宝玉的真心。

于是乎遇事就哭的悲情路线自然就被保留下来了。

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林黛玉自幼丧母，弃父而去，寄人篱下，加之性格比较内敛，这种凄苦的身世和经历，自然让林黛玉产生深刻的负性情绪。

负性情绪一旦产生，就不会彻底game over，它会被记忆存留着，存在潜意识中，寻求再表达。

所以在贾府，林黛玉始终觉得自己不属于这个地方，是一个外来者，所以时时刻刻时时处处都要小心，而且她对自己的未来充满担心和疑虑，即便宝玉多次真挚地表达爱意，但是黛玉仍然会怀疑，可见这种负性情绪已经在黛玉的内心根深蒂固，驻扎越牢固，越不会被放下，重现概率越大。

因为潜意识的“执着”，渐渐形成黛玉内在的自动心理机制，我们称之为默认网络（它与当下无关，即使场景其乐融融、大家和睦相处，但黛玉过去的记忆、对未来的憧憬和担心、潜意识里的“危机感”会激活黛玉的“自动机制”）。

很多时候不是林黛玉愿意选择悲伤，而是情不自禁。因为那些事件第一时间激活了她的“默认网络”。

注意网络：在红楼梦中，我们也看到过黛玉很开心的时刻，作诗、跟宝玉一起“偷看”禁书西厢记，这完全是另外一类心理活动，是需要主动付出知觉注意的。当黛玉把自己的心思完全放在那些事情上，自然也就没有负性情绪了。

默认网络VS注意网络==互相拮抗

上述两类心理系统承载的大脑活动区域是完全不同的。脑科学里有很多专业的名词，在此不做过多的介绍。值得我们注意的是，注意网络和默认网络两个系统的功能是拮抗的。

一旦一种心理活动需要我们集中注意付出主观努力时，默认网络就被抑制了。同样的，当悲伤情绪浸入我们，我们能够启动注意网络的可能性就很小了，所以再让自己高兴起来了就很难了。而且在我们的生活中，悲伤往往比高兴来得快、走得慢！