喝鲜榨果汁太可怕了

核心观点:停止喝又贵又伤身体的鲜榨果汁



原因如下:

1:鲜榨果汁中含有的游离糖也就是单糖太多,但是人类的身体并不适应也不需要这么多的游离糖

2:大家都知道我们血液中糖的含量是胰岛素在调节的,摄入过多游离糖会扰乱胰岛素的调节功能

3:会让人容易长胖,如果让你干吃很多克糖,你可能吃不下,但是换做很多糖和水的混合,也就是果汁,喝下去你感觉负担不大。

不知不觉摄入了过多的糖。

4:吃鲜榨果汁不如吃水果,因为光吃水果的游离糖含量比鲜榨果汁少很多

5鲜榨果汁太贵了,做的是无意义的加工。



友情提示:

有的朋友可能说,我说鲜榨果汁有害,但是为什么有这么多消费者买呢?

我的回答是:我们现在民众的素质还处于“传谣阶段”,鲜榨果汁具有生存的空间

另外一个事实也可以证明这一点:只有少数人知道脂肪在人体的转化率是96%.他们就会注意不吃太油腻的路边摊和肥肉

但是大多数人吃,所以回锅肉和路边摊就有生存的空间

    知识来自于:卓老板聊科技



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