阅读散记(6)

《3天养成一个好习惯,亲测有效》

确定你想成为什么样的人,相信自己就是这样的人,按照这类人的行为规则从最小的事情去践行,慢慢的,你就是这样的人。

《忘掉你的宏伟目标吧!自我挂历要从MVT做起》

制定一个简单到可以一直坚持下去的目标(MVT——Minimum Viable Target),不断重复形成习惯,然后提高标准试探自己的承受度并修正计划。小进步导致大变化,量变到质变都是这么发生哒。

《成为真正优秀的人,才不会做别人的陪衬》

成为真正优秀的人,才不会做别人的陪衬

《关键对话》 第一章——什么是关键对话?

当风险系数升高、意见相悖、感情开始激动时,普通交谈会摇身一变成为关键对话。具有讽刺意味的是,交谈越关键,我们越有可能处理不好。回避或搅乱关键对话的后果会非常严重。当我们无法妥善处理关键对话时,我们生活的各个方面都有可能受到影响——从我们的事业,到我们的社区,我们的人际关系,以及我们的健康状况。

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