早睡早起日记10

早安吖！

早起时间07:00。有点小尴尬哈，我今天又给自己放了个假，不过睡饱的感觉真的不要太爽。我的身体她是诚实的，她告诉我她要至少七小时的睡眠。sorry，我每次都亏待自己。如果没有七小时的睡眠，至少得午休一小时，可昨天我没有做到，因为我在该午休的时候选择了刷！手！机！

周六下午基本没什么事情了，整理下表格，四点出办公室。周日想安静在家待一天，于是决定把脸部护理和头发保养集中搞定，就这样折腾了三小时，回到家也是十点半。拿出时间记录的小本本，走到那带到那，22:55洗完澡，花了一刻钟时间写感恩日记成功日记和任务汇报。和汪先生视频后，没有任何对手机微信的贪恋，决绝地拉灯睡觉，是23:32。

早睡早起习惯培养第10天，继续分析亮点和缺失。

亮点：关键词“修正”。尽管昨天到家很晚了，但是根据前晚的缺失分析，我开始注意改正自己视频后刷手机的毛病，视频关掉的那刻就是在向我发出睡觉的信号，我做到了（准备给自己买礼物），后面接着努力哈。当晚也随身带着时间记录小本本，提醒自己把控时间，最后看到自己紧凑的时间安排，很有成就感！

缺失：关键词“遗忘目标”。GOD...虽然我晚上坚持不刷手机了，但...早起后却开始刷了，我这是硬要把晚上没看的微信补上吗？！刷了小半个小时后，我才意识到我得做早睡早起回顾，这才停下来。忘记目标，才会这样吧。我不管以后什么时候起床，第一件事情无疑是做回顾。