国奥越野五人制2月23、24日训练总结

训练时间:2019年2月23、24日

训练人数:5~11人

训练地点:国奥越野五人制足球场

主教练:黄麟

助理教练:戴涛、谷婷婷

一、热身(25分钟)


国奥越野五人制2月23、24日训练总结_第1张图片
热身训练


①带球过标志碟传接球

②颠球


二、传接球射门



国奥越野五人制2月23、24日训练总结_第2张图片
传接球射门



①准备10个标志桶,每5个标志桶为一组

②队员分成两组,每组队员5人

③队员带球过标志碟后传给固定点位接球队员,接球队员接球后做球,传球队员迅速跑位接到做球队员的传球后射门。

④难度增加:带球队员绕标志桶,固定点位队员观察,带球队员绕过所有标志碟后固定队员迅速上抢,必须进行真抢,不可消极防守。

四、比赛


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最佳进步球员:张绪德


国奥越野五人制2月23、24日训练总结_第4张图片
最佳球员:郑凯闻


国奥越野五人制2月23、24日训练总结_第5张图片
最佳进步球员:孟德阳



北京国奥越野足球俱乐部

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