2018-06-27

2018/06/27

有多自律就有多自由

【今日天气】  晴  26-33度

【早睡早起】23:08-05:58

【践行天数】78/90

【昨日青蛙】

1.运动/听书完成✅记单词（未）

2.招聘信息完成✅

3.社保资料（未）

4.网络营销资料整理完成✅

5.针灸治疗完成✅

6.订机票完成✅

【昨日反思】

1.招聘为什么需要停止？由于工厂办公区现在全面装修。没有更好的形象，也没有更好的办公位置给予新来的同伴；加上精力也没有完全站在上面。做不到全力以赴效果会不佳。

下一步：两个月全部装修完成、再行动起来

2.为什么针灸治疗之后感觉不到好转？针灸+中频+电针之后、那医生给我一次汗蒸。大概是排汗太多，身体有点虚，今天肩颈更痛了，不是很轻松，右边肩部酸痛，无论我怎么做家务自己活动，无法得到放松，今天一天事情多，而是感觉到疼痛，有些纠结和烦恼、控制不了情绪、看到孩子懈怠、发过火之后又及时发现问题、并找工作排解压力与反思！

下一步：不能随意发脾气、细心引导、身体注意调节

【今日青蛙】

1.瑜伽拉伸/听书

2.社保资料完善。

3.订酒店

4.整理行李/清单

5.打电话

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）

✊2.工作开展与反思

✊3.坚持学习

【感恩或小确幸】

1.感恩黄大姐远程教我处理网上社保增减！

2.感恩同学皮波和卫红为我提供思路！使我出差北京之行顺利进行！

3.感谢饭店服务员给予我们热情接待！细致入微！

4.对孩子教育问题上、感谢老公给与的陪伴！