37岁再改变，晚不晚？

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让我们先从行动营的收获和改变谈起，我想应该从两个方面来讲述：做人和做事。

做人要像水一样，水有柔的一面具有极大的可塑性，也就有了各种可能。我们的生活和工作会有很多环境在变化，但不论怎么变，我们都应该及时的主动调整自己去适应新环境新变化，遇到不同的困难也是如此，因地制宜随机应变，运用灵活的策略打破陈规，做一个像水一样灵动的人。做人我们从用心经营人际关系、留心生活细节、精力管理三部分来说：

第一，说到人际交往，要主动，有诚意。我讲过我的经历，面对酒店业的前辈，经验丰富观点新颖且实用，为什么不积极的向他学习，从他口中获得的任何一点帮助都要知道感激，小礼物会有帮助，即便他调离了我所在的区域，不常见面了，也可以利用节假日去主动维系好关系，类似老部下，师生情之类的用心经营，千万不要用得到人家就亲近，用不上了就疏远。

第二，平日要留心生活，注重细节。像我之前打卡说过的例子，如果只看表面现象确实是有人为了自己方便故意挡住单元防盗门，而细心观察后发现是身体不好，行动不方便的老大爷，那这个人的做法又瞬间可以被理解，于是这个做法本身也就不那么可恶了。所以留心生活的每一个细节，不但可以增进人与人之间的关系，还有助于自己的成长。

第三，做人注意精力管理，人的情感精力和人的体能，思维，意志组成了人的精力系统。

早睡觉，这个人人都知道的好习惯现在已经成了稀缺资源，怎么说呢社会压力大，导致晚睡，但是也要有个度，不能无节制的通宵达旦，如果晚睡早起导致睡眠不足，那肯定会让你的精力打折扣，做事力不从心。早出发：不管是坐公交地铁还是自驾，不管是旅游赶火车赶飞机，早出行可以给很多突发事件留出充足的响应时间。即使发生突发的情况，也可以从容应对，自然会少很多负面情绪，做事情更淡定更自信也是一种精力管理方法。

做事情，要有踮起脚来够得到的目标，目标要具体，可操作。详细的行动清单可以帮助你集中注意力，循序渐进的完成目标。

做行动清单要注意以下几点：

01 详细的列出第二天的工作计划，看有无合并项。

02 按照重要紧急的等级排序。

03 预估每件事情完成的时间并标注。

04 做完一件事打上对勾。

做好清单后，如果第二天工作中有新任务插进来你就可以：

01问清楚这个临时委派的工作需要在什么时间之前完成。

02按照事件的紧急程度将它添加到工作清单中，并将事务重新排序。

03用亮眼的颜色进行标注，临时加入的工作用固定的颜色标注。

所以你的清单要处在更新状态，随时提醒你下一步做什么，这件事的有多么重要。在这个浮躁的年代，专注是如此的稀缺。我们更应该利用工作清单这种小工具，归类并提醒自己把宝贵的时间和精力优先放在重要的事情上，专注多一点，成功不会远。

参加行动营明白的道理：

01 要有长远规划，思考的不仅仅是眼前利益。

02 行动起来再思考，一边思考一边实践，再不断调整。

03 多读书多认识新朋友，了解不同行业的新知识新技能，并主动转化为自己的储备。

04 学会不断反省自己，懂得分享，才能不断进步。

05 逆水行舟不进则退，要有居安思危、未雨绸缪的意识。

参加行动营我的改变：

01 读书，23天已经读完5+1本书，5是读的纸质书，1是听的电子书，速度没有达到“书都不会读”里面提到的1本/3天，但从我之前2年一共读了不到5本书来看，是巨大进步了，我想继续保持并逐渐提速，目标是争取年底读完50本。

02 锻炼身体，24天跑步累积超100公里，最近2周，每周5次，每次5公里以上。这也是之前从来没有达到的强度，也从没坚持这么久。另外逐渐加入了俯卧撑，平板支撑等办公室和家里简单就可操作的运动，锻炼身体各部位力量。我的目标是体重70公斤，体脂15%以内，等跑到累积1000公里的时候秀到朋友圈。

03 对员工、家人的态度，之前我有时候脾气比较急，容易激动，比如员工犯了低级错误当众责备，比如工作压力带回家冲家人发脾气，通过行动营的学习我逐渐改掉这些毛病，尝试好好说话，想要激动的时候心里默念是否有情可原，这么说是否伤害对方，学着控制自己并以相对合理的方式表达自己的观点。

参加行动营未来计划：

把英语重新拾起来学习，主要目标是口语和酒店旅游专业用语，为将来去更高级酒店准备。

寻找管理类，或者酒店行业内牛人见面，10月计划有上海之行。之后会留意相关牛人并提前做好计划，合理分配时间去学习。安藤百福61岁发明的泡面，许书标62岁创建红牛，现实生活中有很多大器晚成的例子，立刻行动，不要抱怨，不要放弃，朝着自己的目标勇往直前。改变，什么时候都不晚。