2019第28周检视0714

没有反思的人生不值得过---苏格拉底

在任何坚难的条件下，只要积极向上，同样可以迎来美好的春天

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上周计划完成情况：

1、乌干达订单交期的跟进√

2、持续在部门内推进PDCA循环改善√

3、每天阅读半小时以上，并输出一篇阅读笔记√

4、每天运动半小时以上√

5、混沌大学研习社听课×未输出

健康#

本周每天早上5:40前早起7/7天，早睡坚持6/7天22:30前睡觉，本周深睡时间不够，每天跑步3公里，本周跑量31公里,本周体重53.9kg。目标体重52KG

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家庭#

1、给爸爸打电话三次

2、给姐姐打电话两次

3、给孩子过生日，收到亲朋好友满满的祝福。

4、老公出差三天，周六才回来

学习#

1、樊登读书会听书《机械宇宙》

2、喜马拉雅听书《穷爸爸富爸爸》

3、周六晨会--主题阅读力

首先要明确目标，也就是阅读的初心，思考为什么要做？如何做阅读力的培养？再从一个点开始找一个突破，先从自己的兴趣点着手，关注从当下最需要加强的知识，去挑选要阅读的书籍。

阅读力不是读书而已，学而能用，才能达到阅读的作用，思维上的训练，要寻找方法，

如何让一种习惯变成一种思维，从每天30分钟的阅读开始，转换知识→学习→吸收→输出，只有学而能用才是真学。

如何利用碎片化时间高效产出，首先要有目标，先规划，我们阅读完以为已经收获了，但一问连作者的姓名都不记得了，这是一种假性阅读，阅读后输出分享才能反馈出收获的信息，阅读不要用速度去限制。

不要一次读多本书。每周专注的阅读一本书，有计划有目标的去阅读。

阅读一本书，至少要三遍以上

读书百遍，其义自见

建立自己的思维模型

4、阅读《组织行为学》，输出笔记。

工作#

1、科特进度的交期跟进。

2、御美丽进度跟进

3、临时工的学习状况确认

4、成功向老板提出给员工加薪的请求。

财富与支出#

本周支出正常，坚持鲨鱼记账.

休闲与社交#

1、和同事去散步

2、周末和亲戚朋友聚会

感悟与感恩#

在任何情况下，都要保持积极乐观的心态

感谢同事的善意的提醒

感谢老公给的爱心红包

感谢心脏健康的跳动

感谢自己每天坚持阅读。让阅读和运动成为生活的一部份

没有记录就没有发生，一定要养成记录的好习惯

本周可提升的地方#

有些事情的发生只是个引子，根源不在此。深陷漩涡的人，只知道一味的挣扎，而不知跳出圈子，置身事外。

下周要事：

1、女神订单的跟进

2、每天阅读半小时以上，并输出一篇阅读笔记

3、每天运动半小时以上,14天减脂训练

4、混沌大学研习社听课