小明星蒙正园菜谱(2018.4.10)

尊敬的家长:

大家好!今日菜谱:

早餐:西红柿鸡蛋青菜面+豆浆+橙子

午餐:南瓜炒肉+萝卜炒肉+西红柿蛋汤

午点:绿豆粥

早餐

橙子

西红柿鸡蛋青菜面

图片发自App

午餐

南瓜炒肉

南瓜:含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质和放射性元素,起到解毒作用。保护胃粘膜帮助消化。

萝卜炒肉

萝卜:增强机体免疫功能,帮助消化,帮助营养物质的吸收,防癌抗癌。

图片发自App

西红柿蛋汤

西红柿:含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。其中维生素D可保护血管,治高血压。

午点

绿豆粥

你可能感兴趣的:(小明星蒙正园菜谱(2018.4.10))