一位跑步小咖的200公里礼赞

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我是一位跑者中，最不值得一提的小咖。没体验过全马，甚至半马。我只是想把自己每天坚持跑步，40天跑够200公里的心得分享给大家。

一直都想坚持跑步，总是苦于没时间。我的工作是从早上8点开始一直到晚上9点。我的达西先生看了我写的《浅谈刘墉的文章》之后，引用我在里面的句子“大可以早起半小时去跑步，时间挤挤总会有的”劝我开始跑步。由此，我开始了我的跑步生涯。

今天看了一下运动APP里的公里数已经累计达200公里了。跟那些真正的跑者比起来，200公里不算什么，它不到5个全马。如果按每天跑4公里，也仅仅不到50天的时间。从2月25日开始跑，（中间最多有5天没有跑，其中三天，是因为早上下雨了）。其他时间都能每天坚持起床。

刚开始坚持很不容易。你得像关公那样“过五关斩六将”，克服重重困难。其一，我没有勇气结束这一天的生活，一直以来我是一个不折不扣的“夜猫子”不到12点绝不休息。每天睡之前要么读读书，或看场电影。更多时候我拿着手机刷着各种社交圈，生怕错过哪条劲爆的消息。更多时候会回顾这一天来所经历的事，总觉得自己又庸庸碌碌的过了一天。其二，因为每天给自己订了4公里的跑程，刚开始坚持跑完4公里并不容易。在跑步的过程中，总在挣扎要不要步行吧？倒不是因为呼吸急促，累的想停下来，而是人性的惰性使然。其三，克服睡意起床，比早睡更让人难以忍受。

村上春树说：违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。值得庆贺的是，自坚持跑步的这40多天以来，我也能克服上面提到的种种困难并坚持着自己的原则。关于早睡，一方面跑步的倦意有助于及早入眠；另一方面，因为早上要去跑步，主观上也会督促自己早睡。现在已经形成了早睡早起的良性循环。跑步至今，一直都坚持跑，并且坚持跑完至少4公里。如果哪天我实在不想起床，我就告诉睡意朦胧的自己，生活给你的报酬不会低于你跑的公里数。瞬间鸡血满满。

跑步的过程中，我或听歌或听书。调整自己的呼吸，使自己呼吸跟着脚步的节拍。

慢慢的觉得跑步也是一个与自己和平相处的过程。周围锻炼身体的人投来了佩服的眼光，并与同伴说道：“这女孩挺能坚持”；“这女孩自下来一直都在跑”；还有老人说“看到这个女孩就觉得还是年轻人好，腿有劲能一直跑”......顿时觉得真是青春正好，能量无限。

我不能鼓吹甚至妄言我在跑步中获得了身体上的多大裨益，或者工作效率提高了多少，因为我仅仅跑了200公里。但是至少我感觉得到如果我一直坚持跑下去，我相信我的生活会由外而内发生全新的蜕变。

刘轩在介绍一位台湾知名企业家-----陈焜耀时说：陈焜耀是家族企业的第四代传人，他并未因富裕的家世而安于享受，反而以超过一般企业家的努力水准，全心奉献家族的振兴，为了锻炼心智，自2012年起，开始踏入极地超马世界，目前已完成撒哈拉沙漠、中国戈壁、智利阿他加马沙漠、大峡谷等地的挑战，更是台湾地区首位三进三出撒哈拉沙漠，最年长的超马参赛者。

陈焜耀说：“自我实践，超越自我，最后一项是确定自我，当我困在漫天尘土中，看到倒在一旁的骆驼残骸，心想，这世界并不会因我消失而改变，人是如此渺小，那我还担忧，挂念些什么？”

虽然对于极马这样的赛事，我想都不敢想，甚至全马我也不敢去尝试，我想做的仅仅是一直这样坚持每天跑步。在不断的坚持过程中遇见更好的自己。