做自己的好朋友——003

2017.7.28第三篇

在得到专栏，看到古典老师的《转化逆境：做自己的好朋友，问自己4个好问题》，分享一下

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1.做自己的好朋友（鼓励，接纳自己）

当你的朋友参加比赛，成绩不理想，你会安慰朋友说，没关系，重在参与；如果自己参加比赛失败了，你会对自己说，好差劲，真是丢人现眼了。

我们懂得安慰、陪伴和鼓励自己的朋友，却不懂得调整自己的心理弹幕，我们的心理弹幕是被以前的重要他人霸占的。所以，现在我们要做自己的好朋友，重新接管自己的弹幕系统，懂得鼓励、陪伴，甚至激发自己。

我想007er就是这样一群人

如果下次你遇到问题，你不妨问自己一个问题：

“如果我的最好的朋友在身边，他会怎么对我说？”

2. 用“你”，比用“我”好。 

当人们将自己当成另外一个人来看待时，“会给自己一些客观、有用的反馈。”

下次对自己说话，你可以说“你已经做得很好了，”“你在这时候不要惊慌，先稳下来比较好。”

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话说上次未交作业，上了名单。写了，没发出来，破除完美主义吧

作业时间已过，反思，赶在最后一天才开始动脑动手，分析思想和行动方面的原因，思想要重视，提前安排好时间，利用好时间，完成主题的选择和群内互动。让自己开始输出，就是好的。

007不写就出局，这是个坑，要省点红包了。