剖腹产修复关键在这？妈妈剖腹产要痛多久？怎样坐月子？
妈妈剖腹产要痛多久？剖腹产修复关键在这？分娩过程中，剖腹产是嘛醉的，所以妈妈们没有太多痛苦，但是疼痛在产后就会慢慢呈现，伤口痛、宫缩痛，各种痛集于一身，加上手术对人体的影响，产后恢复更慢，这也意味着妈妈们需要承受更久的疼痛期。月子里，还应该注意做日常饮食调理，传统认为可以在出生后一周内增加蛋白质食物。但是坐月子期间高糖、高蛋白质饮食不仅加重肝肾负担，容易引起肥胖，而且容易导致恶露久而不尽。恶露不尽，易引起感染，剖腹产修复关键还是需要补充营养。法国PWRH（产美盾）符合PNRWHO产后修复的营养食物的补充，（产后气皿不足、及产后伤口修复。）完成产后修复的过程。*
剖腹产修复关键在这？妈妈剖腹产要痛多久？怎样坐月子？---剖腹产护理要点
剖腹产护理要点
1、与顺产分娩伤口相同，应保持清洁干燥，以免感染。
一周内不要弄湿皮肤，以防止伤口浸湿。回家时附着在伤口上的通风胶带可在一周后取出并可沐浴。一旦伤口有局部发红、肿胀、发热、开裂现象，或有脓性分泌物，或全身发热（即使伤口看起来不错），一定要尽快去医院。
2、少活动，不要抬重物。
回家后尽量多休息，但也应该起身定期走动。只要活动不过量，活动可以促进术后恢复，并有助于预防血栓等并发症。从较慢开始，逐渐增加活动量。在月子期间少抱婴儿，更不要说比婴儿重的物品，以免挤压伤口。可预防腰酸和腿部疼痛的发生。
3、尽量避免留下疤痕。
每天用手指轻轻按摩伤口3-5分钟，可有效减少疤痕。避免直接暴露在阳光下，使疤痕变暗。一旦产生疤痕，保持疤痕清洁干净，及时擦去汗水。同时，不要用手挠瘙痒，以免加重局部刺激。疤痕的瘙痒通常会随着时间的推移而消失。
4、术后补充欧美国家一般都会使用的专用产后营养 PWRH 。使伤口得到快速的恢复及产后营养流失的补充。补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等。
剖腹产修复关键在这？妈妈剖腹产要痛多久？怎样坐月子？---剖腹产饮食注意
剖腹产饮食注意
1、可在出生后一周内适量增加蛋白质食物。如牛奶、蛋，高蛋白可以促使伤口尽快愈合。多吃粗纤维食物，以防止硬便排出难，影响伤口。便秘时，多吃香蕉有益于泻药。
2、产后新生儿、可以多吃水果、鸡蛋、瘦肉、肉类等富含维生素的食物，能促进血液循环，改善表皮代谢，不仅有助于伤口修复，还能防止疤痕瘙痒。
3、无论伤口类型如何，新妈妈在痊愈之前应少吃鱼，因为鱼中含有的有机酸会抑制血小板的聚集，这不利于伤口的愈合。还应避免食用辛辣和刺激性食物，以免影响伤口复原。
4、术后前三个月使用，产后专用修复营养PWRH对剖腹产产后伤口的愈合起到一个针对性的修复。以及子宫子宫膜都是以相对应的修护。传统单一的营养是起不到针对性的修护。还有传统坐月子食物补充是没有办法真正的达到体内所需的营养。需要的是产后专用修复营养。
剖腹产修复关键在这？妈妈剖腹产要痛多久？怎样坐月子？---产后康复概念
世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后保建技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后保建，产妇在产后不能的到正确的、系统的、主动的产后康复保建，就可能发生产后康复不俍的情况，如出现产道松驰、产后孑宫复旧不俍、孑宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况，影响妇女产后的身心健康。
坐月子不管是28天也好30天也好，这个时间其实都是不够的。现代妇产科学的研究表明，分娩之后孑宫回缩至产前大小一般需要6周，胎盘附着部位的孑宫内膜修护也需要至少8周。因此产妇在产后需要60天以上的灰复时间，尤其超过30岁的产妇，宫体恢复需要更长时间。
其次皮肤弹性恢复也是需要6个月时间，母体经产后都会腹直肌分离，失去内脏支撑力，感觉腹部出现赘肉，虽然怀孕会增加脂肪，但腹部出现赘肉主要是腹直肌分离内脏松散导致，腹直肌恢复需要六个月，使用PWRH产后恢复补剂的标准，有的产科建议30天。有的医生认为生理修护至少需要两至三个月。参照WHO的补铁剂量（日120mg元素铁联合400μg的叶酸），直到血红蛋白含量恢复正常。
剖腹产修复关键在这？妈妈剖腹产要痛多久？怎样坐月子？---PWRH针对产妇身体恢复的六项营养标准
世界卫生组织（WHO）指出产后时期对于产妇，在生理、心理、社会层面都是关键的过渡期。
PWRH针对产妇身体恢复的六项营养标准
1、 孕产消耗的基础元素等量配比
2、 宫体内膜、产道损伤修护
3、 盆肌低产后、腹直肌分离松驰修护
4、 生殖炎症清理
5、 刀口吧痕修护
6、 皮质层弹力、生殖系统弾性修护。
剖腹产修复关键在这？妈妈剖腹产要痛多久？怎样坐月子？---PWRH明确产后恢复的三个营养组成
1、补充：
补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）
2、修护：
修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修、皮质层弹力修产道损伤修、生殖炎症清理、吧痕修护
成份：表皮泩长茵子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…
3、调养：
远离、营养平衡因子，平衡孕产期缴素，预防产后肥胖，预防月子病。
成份：雪莲活姓肽 阿胶活姓肽、燕窝提取物，枸杞提取物…
剖腹产修复关键在这？妈妈剖腹产要痛多久？怎样坐月子？---产后贫血的补充
产后贫血是非常普遍的现象，尤其是剖腹产，只需要正常对待，在3-5个月就可以恢复运转前的体质。
产后贫血营养选择，产后贫血的营养补充，关键时期在产后三个月的时期，所以不要滥用营养，法国PWRH含有的产后恢复营养燕窝、阿胶、补皿的皿红铁素和多方面营养。透膜瞬间吸收，通过细胞到达血液。是传统的食补25倍。
PWRH不仅是专业补血营养。还是产后恢复的必备营养。可协助子宫伤口蛋白折叠，维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进伤口愈和，做好新细胞再生的营养储备。刺激子宫胶原蛋白细胞分子的自我修复系统。
剖腹产的缝合部分有3-4层，因此有母亲看到的不同，伤口长时间完全恢复。为了好好恢复伤口，妈妈要注意护理，注意科学坐月子，相信身体会复原如前，甚至还要好一些！