感恩日记30

无论如何今天都要坚持更新，因今天正好是第30天，当时写的时候，我就想试一试，坚持30天就好。

闺蜜倩倩妈鼓励我写文字，能缓解焦虑症。

杨妹妹也在鼓励我。

看看这30天的日子，真得好多了呢，有几天很当下，日子平静。那日坐在超市的椅子上，执笔手机，飞快的写出几百字来，那种专注，心无旁骛，灵性课程讲就是很当下，和平喜悦，感觉真好。

超市小丫头让我扫码办个会员卡，她以为我在玩手机呢，我说没有时间，一般我不拒人于千里之外。

我神经很大条，别人那里都不是个事，但在我这里紧张，然后就焦虑，接着恐惧，内疚等产生蝴蝶效应。

现在，每当有这种情绪时，我能很快意识到，拽住野马的缰绳，这也是一种进步，我相信会越来越好。

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图片发自App

这个玉摆件，玉表，玉戒指是我喜爱之物。

我把它们放在一起，摆拍，让我高兴一下。

那个红果，是那次，在心烦意乱时，瞥见山上那一株红果，决意找到它，采了几枝，就为了那一瞥给了我安慰，好生插入瓶中。