生活❤儿童便秘的危害

我是日记星球133号星宝宝宋翠蓝，我正在参加日记星球第3期蜕变之旅。

原创日记（33）2017.03.21 多云

日记记录我生活的婆婆妈妈。

幸福生活黑茶永相伴！

儿童便秘是很困扰家长们的一个问题。

现在儿童便秘的有好多，有的儿童因为便秘，在大便的时候还会脱肛。每次看着孩子大便下不来那个难受的表情，那种用力往下排的姿势，很多家长也是非常着急。

儿童便秘的原因，主要是从小没有母乳喂养，饮食牛奶和糖类为主，睡眠不规律也容易便秘。好多的孩子太喜欢鱼、肉、蛋、奶、甜食，不爱喝水不爱吃蔬菜水果，也是便秘的原因。

科学家发现，经常便秘的儿童，不仅记忆力较差，思维能力也很受影响，免疫力也会有一定的下降。

粪便久积于肠道，就会再次发酵，产生大量的有毒物质。如果不能及时排出体外，就可能对人的神经系统产生不良影响，影响孩子智力发育。

想要因便秘而“呆头呆脑”的孩子变得聪明活泼，首先要治好便秘。

应该诱导孩子多喝水，吃一些胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米等纤维食物，也可以给孩子喝一些苹果汁。

儿童平时每天喝一点淡黑茶水（儿童不适合喝浓茶），针对便秘是一种不错的选择。

因为黑茶的纤维素含量高，能起到使大便软化、增量，促进肠蠕动，利于肠道排空，保持大便畅通的作用。

儿童每天坚持和淡黑茶水，可以清洁肠道，还可以吸收黑茶里面的好多营养成分（黑茶含400多种微量元素和矿物质），提高免疫力。

一开始孩子可能不喜欢喝茶，家长们可以把黑茶水晾到合适的温度，加入适量的蜂蜜，茶香味的蜂蜜水，孩子们还是很喜欢喝的。

黑茶不仅对儿童便秘效果很好，还会帮助人体把平时吃进肚子里的各种农药残留、激素等等，一些对身体不好的物质排除体外，保持健康的身体。

图片发自App

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