修正念你懂吗？

20170920，5:00,晴，西安
【学习易效能时间管理第25讲】
【习惯】正念静修的奇迹之旅

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冥想是最自然、最有价值的人类活动，如果大家能够每天练习的话， 在心理、情感、精神的各个方面，你会发生惊人的改变。
冥想听起来很高大上，似乎是那些特别的人才会做的事。
而事实也证明，无数大师级的人物，他们都热衷于冥想。
如果大家愿意，就在今天，让“冥想”走进你的生命，带给你意想不到，而又非凡的改变吧！

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昨日反思：
1.去医院给J看病成功，问题不大，调理是关键，在J做检测的1个多小时期间，抽空去上课，后返回医院，和姑妈姐夫一起劝J回家，姐夫将J带回他们的老家，我送姑妈去北客站做大巴回家，心情复杂！
2.去东郊7天取回姐夫的东西，和姐交流了好久……
3.工作室成员发来教案和课件，自己头脑混沌，暂时没有给予指导
今日要事
1.抽空指导工作室成员的课
2.和领导商量调配同事工作之事
3.补课
4.冥想，瑜伽