2019-02-28早上反思

一、2.27日日记录

7：50去南阳开会，9：00会议开始，开到12点。回到单位宿舍1：40了，下午午睡到2：40，和谢去中医院看线路，刘平等来培训，和刘平交流。和建良、兆运讨论陈淼和外包问题。晚上和建良等去参加晓东和王鹏的饭局，回到单位9：40，得知才林哥肺腺癌，和谢去洗澡，回到宿舍11：00了。2.28早上4点醒了，闹钟响后6：45起床。

二、反思

1.饭局很浪费时间。闲谈很浪费时间。不要纠结很多事，珍惜时间。

2.得知才林哥肺腺，生命无常，认真对待每一天。做有梦想的人，做讲究的人，珍惜每一天每一分钟。

三、本日（2月28日）计划      行为构建原则    冥想    早上挣扎10分钟努力早起，可是白天很多的10分钟应该珍惜。

1.扶贫，中间看我的印象笔记。

2.《活着活着就老了》---看60分钟。

 3.晚上健身房，6：50-7：50。

 4.《精力管理》、《怪诞心理学》重要段落摘抄------晚上8点-10点-