01
双十一狂欢节，别人都在剁手买衣服买化妆品买护肤品和日用品的时候，我舍友H绝对是剁手党里的一股清流。
因为作为马云背后女人大军中的一员，她既没有买衣服也没有买化妆品和护肤品，而是买了一堆养生用品。
双十一过后，H同学的养生用品纷纷落地，于是H同学一边用艾草泡着脚，一边用蒸汽眼罩敷着双眼，嘴里含着不知名的保健品，桌上还放在一大罐金色晶莹剔透的维e，物流单上还有正在飞翔的澳洲葡萄籽。
我问她，你买那么多保健品，是要提前进入老年生活吗？
她说，我本来从小身体就不好，所以要从现在开始养生。
身体不好？身体不好还天天熬夜，从没有在十二点前入睡；身体不好还天天躺床，从没有去运动过。
我若有所思，瞬间明白了点什么。
大概就是，因为平时喜欢熬夜，又从不运动，天天捧着手机看，所以企图想通过这种养生的生活方式来弥补一下不健康的生活习惯。
于是，就有了这种一边熬夜又一边养生的生活方式。
可是，那些你熬过的夜，你偷过懒真的能弥补吗？
02
昨晚刷票圈刷到了大一的舍友分享了一首名叫“early to bed”的歌曲，我心底不禁欣慰了一番，这家伙终于要醒悟了。
记得大一的时候，她跟H同学一样，很喜欢熬夜玩手机，或是看剧或是打游戏。她还说过一句特别经典的话，垃圾游戏毁我人生。
只可惜她虽然有较高的醒悟却没有与之匹配的行动力，依旧沉迷于游戏当中。
有好几次，她都说昨晚打游戏打到忘记了时间，直到听到了公鸡的啼叫才惊醒，一看时间已经是凌晨四点多了。
于是在夜深人静悄悄放下手机入睡，第二天七点多艰难的挣扎着起床去上课。
03
有人说，九零后是垮掉的一代，有时候我看看身边的同学，确实是觉得挺垮的。因为在我身边，除了我自己以外，几乎没有同学是在十二点前入睡。
在他们的世界里，熬夜是常态，不熬夜简直是奇迹。
不过我知道，熬夜并不只是我们九零后的常态，零零后同样也喜欢熬夜，比如我那零一年的亲弟。他不仅喜欢熬夜玩手机，而且还喜欢在夜深人静，人人都睡了的时候，一个人去客厅看电视剧。
但唯一的区别是，零零后即使熬夜即使吃肯德基麦当劳也从不会讲究去养生，但九零后就不同了，毕竟都是老女人老男人了。所以，他们只能一边熬着夜一边泡脚吃各种保健品。
04
作为一个坚持“早睡早起”原则的人，能早睡我是绝不熬夜的，但作为九零后的一员，我不敢说我没熬过夜。
虽然大多数的熬夜都是因为正事，但我也曾不务正业的熬过夜，无非就是追剧，看毫无营养价值的小说和新闻。
夜越深，反而越不愿意入睡，因为夜深人静的时候，浮躁的心灵仿佛也会随着静谧安宁的夜晚沉淀下来，这是真正属于自己的时间，没有外物的喧嚣，没有他人的打扰。于是，越是熬夜就越是上瘾。
然而，熬夜过后的早起就悲伤。睁开双眼的同时伴随的是一阵又一阵的头痛，照镜子的时候，黑眼圈是最抢镜的，眼睛里的血丝清晰可见，整个人丑了不止一个度。而熬夜过后的一天，仿佛就像一只垂死的瘟鸡，毫无活力青春活力。
于是，我们开始痛恨熬夜，发誓再也不熬夜。可夜深人静，灯一关，还是会舍不得放下手机，还是会继续熬夜。
当有一天，你感到身体不适时，浑身上下没有力气，你不是选择停止熬夜，而是像我舍友H同学一样，一边熬夜一边购买各种养生用品。
仿佛只要有所弥补，那些熬过的夜，懒得运动偷过的懒就能弥补回来，但事实上能弥补的只是心灵上的自我安慰，身体的透支是难以弥补的。
05
所有熬夜不运动的人都以为熬夜猝死离他们很远，可这样血淋淋的悲剧却真真切切的发生在我们身边。
2012年6月，烟台某高校20岁女生欢欢猝死，她因为考研跟找工作的压力，猝死前两个月长期熬夜；
2012年11月，成都大学学生张炳强参加校园活动时猝死，生前他曾在网上留言：“10天4个半通宵顺利完成作业”；
今年12月，广东工业大学信息学院一名陈姓男生被发现猝死于宿舍当中，小陈的同学说，他在电信专业读大三，今年刚满21岁。平时不太爱运动的“宅男”，睡觉的时间都是凌晨1至2点间。
所以，年轻的你还觉得熬夜猝死离你很远吗？
亲爱的，如果不想英年早逝，就不要再熬夜了。放下手机，早睡早起，从今晚做起吧。