M3，好一出情感大戏！

图片发自App

深圳的12月，没有北方的冷清，有的是南国独特的暖阳，距离上次M3已经有三个月了，上次课上的感受仿佛还没消退，这次又会有什么样的体验呢？

冲突一定不好吗？吴导用了一个下午由浅入深阐述了冲突就是“个体或组织由于互不相容的目标认知或情感而引起的相互作用的一种紧张状态”，消除这种状态只能沟通，沟通，再沟通！那么你会沟通吗？知道沟通的三个元素吗？

信息，是否对称

思想，是否一致

情感，是否受伤

在这个点上我反复的自我碾压，工作中、生活中，自认沟通能力不错，为什么还有这么多冲突，我忽略了什么？

最终在冲突策略的练习上找到了些许答案，我通常采用的妥协策略就是一种先赢后输的方式，一些根源性的问题并没有得到解决，我却以为万事大吉了，找到这个点以后，有一种突然提神的感觉，随后周一高管例会，马上和大家分享了冲突的体会，取得了一致认同，对于公司下一步的调整，大家前所未有的达成共识！

图片发自App

      情绪，它与生俱来，如此复杂，又如此宝贵，在正向心理学的定义下，情绪就如人之初性本善般本身并无好坏，它也是一场能量的较量和传递，但是一个负能量的情绪需要相当多的正能量来抵消，为什么要去制造那么多负能量？还是情绪背后的性格在作祟，感谢老师又一次梳理九型人格对应的选择类型，当你了解并接纳他们，心境已是大大的不同，“心，决定了你的方向与高度”——拓思金句又出现了！

      如果说认知决定行为，那么你确信你的认知是全面准确的吗？你是认知了事情还是认知了情绪？又有多久没有去正视、感知自己的感受？这里吴导的现场教练又大显神通，一个时间管理相当科学的学员依然都对时间管理很困惑，他对工作生活的表述如同一个计算精确的机器人，但是他的花园没有游多久，就被吴导准确的区分出来，时间线、平衡论、情绪卡、沉默的力量刷刷刷的亮相，但又那么恰到时宜，最终问题停留在被教练者自我满足感的无知无觉，现场一度停滞，围观的各个扪心自问，我们，还有我们身边的他们，在这个浮躁的社会里，有没有问过自己到底要什么？课间，对面的小姑娘说看见那个硬汉眼角有泪，我心里默默去连接，他的眼泪为谁流？应该是为长期被忽视的自己而流吧！

---

      自我教练环节，同一个主题三个月前还是铁板一块，我对它的评价是心碎、失望、厌恶，全部是回避策略，这一次我奇迹的发现我身体被堵住的地方仿佛冰块消融一样，开始碎开流动，对它的评价是僵硬、堵塞、压迫感，策略卡里有了合作策略，难道开始从隔断到自我破坏了？开始暗暗期待自我重建的感受了！

图片发自App

      第一次车轮战，被两个小姑娘轮番开战，我的主题是如何提升一个九号孩子的学习意愿度，我的防线很快被突破，所有孩子的问题都是家长的问题，我为自己过去的经历感慨，也为自己拥有这么暖心的孩子而体会幸福吧，也许我要的不是答案，只是希望寻求一些支持吧，而我教练的一个九号，居然是这么多次教练中最开心的一次，那么复杂的关系在她眼里只化成一句话：我觉得没什么啊？九号的憨厚呆萌让我非常愉悦，既然世界就是你眼中的世界，何必强加干预呢，带着这个答案，相信我的九号儿子会拥有一个不错的开明妈妈。

---

      课上的教练环节，明显觉得通过情绪感知的回炉与微表情的再次学习，让我对教练对象有了更深的共情和更清晰的区分，感到她的回避和游走，但也感到她想改变的小小意愿在冒芽，所以我选择了插，有点狠心的去找她的痛点，偶尔还会与她共同流泪，这样的区分有点残忍，可我相信她有改变的能力，她只是被掩盖了，要找到她的盲区，最终这是一场并肩作战的过程，她给了非常好的反馈，并付诸了行动，还和我分享了行动后的体会，那一刻，有一股力量涌起，教练就是一个项目赋能的过程，谢谢并肩的战友们！

图片发自App

M3对人性最深刻的感受还有

1、 人都是孤独的，这里最体现共情的力量，有时教练不一定是解决问题，可能只是触碰情绪的开关而已，“懂”你很重要；

2、 人都是独特的，在九型中，各种冲突都基于每个人的不同，接纳他们独特，没有惊讶，人就是最美的风景！

      M3上的经历太棒，不断在台上勇敢展示自己的伙伴们，借一句话表达我对你们的爱意，伯特.海灵格在诗歌《我允许》所说：我唯一能做的就是全然地允许，全然地经历，全然地享受，看，只是看，允许一切如其所是。

---

战，苦乐