王思呈_舒睿
王思呈_舒睿

你“活”在自己的身体里吗？

身体不只是用来吃喝拉撒的所在，她是我们每一个人灵魂的居所。

你“活”在自己的身体里吗？_第1张图片
看 到 身 体

很多人不知【身体感受】为何？身体的感受是多种多样且时刻都有的，她和我们时刻相伴，只是有很多人并不能感受到她。如果我们学会倾听自己的身体感受，并且时刻保持对身体的觉察，很多疾病就不会日积月累的产生。

我们喜、怒、哀、乐都和我们身体都息息相关，我们一呼一吸也跟我们的身体息息相关。我们的身体是有记忆的，头脑忘却的感受，也会被身体清晰的记得。身体承载了我们全部的生命体验—她是我们灵魂的居所。

你“活”在自己的身体里吗？_第2张图片
放下头脑·感受身体

一个只生活在头脑中的人，身体将逐渐干枯，情感变得简单而僵硬，难以感受他人，也很难被他人感染。

要使得你的生命变得丰富，就要和身体建立链接，学会倾听和感受身体，在头脑与身体之间打通一个一个通道。

部分内容摘选自【身体知道答案】

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