#30天专注橙长计划#时间管理day8

三件事

[ ]  修改方案初稿

[x] 跳舞

[ ] 10000步

其他

[x]  小强升职记转入kindle

[ ] 小强升职记-时间黑洞

[ ] 计划时间和使用时间统计

8:10-8:20醒来，在床上刷微信

8:20-8:50 洗漱

8:50-9:20 早饭，浏览电脑

计划

内容

完成情况

原因

9:20-9:50（1A？）

性艾科项目资料

未完成

未找到性艾科资料

9:20-11:00

修改方案

专注时间20分钟

被其他事项打扰

11:00-12:00 二楼大会议室，咨询办理ETC

12:00-13:00 午饭，领节日慰问品

13:00-14:00  不晓得。。。。

  计划

内容

完成情况

原因

14:00-14:30

修改方案-健康教育+培训

未完成

被打断，区县咨询口腔宣传工作

14:30-15:00

同上

未完成

与姚老师讨论！

15:00-16:00  与姚讨论，与成华沟通

16:00-17:00  跳舞

一、找到自己的常态时间               ——知道哪些时间不可动

常态时间项目包括这些方面：睡觉、洗漱、用餐、工作、上班前准备、交通。

二、找到自己的暗时间                  ——知道哪些时间可以挤

三、找到自己的黄金时间               ——知道哪些时间效率高

四、找到自己的动态时间               ——知道哪些时间可以留给意外

五、找到自己的碎片时间               ——知道哪些时间可利用

六、找到自己的其他时间               ——知道哪些时间要释放