无痛分娩全攻略

今天被榆林产妇跳楼的事儿刷屏了。在看了一大堆朋友圈的各色文章后，惊讶地意识到自己竟然是享受了无痛分娩的那1%。看着大家都在愉快地分享从保障女性权利到嫁个好婆家的种种观点，以及关于无痛分娩的种种医学问题，竟然没看到一个有点可操作性的方案，所以决定蹭个热点，讲讲我经历的无痛分娩。

首先需要声明一下，这大概是四年前的情况，目前应该是会有一些变化的。但因为一直有跟身边的大肚婆们交流，所以知道现状并没有特别显著的变化。

无痛分娩的好处：立竿见影地止痛；加快产程；其他见其他文章。

无痛分娩的过程（产妇视角）：我在开三指以后宫口就不开了，宫缩强度也不够。观察了两个小时，在我正沾沾自喜生娃并没有传说中那么痛时，医生果断给我上了催产素。现在已不记得宫缩陡然加重的那种痛感，只记得眼前慢慢的黑了，周围慢慢静了，冷汗瞬间飚出来，有种被吞噬的感觉，之前进行的所有呼吸练习全部白瞎。强顶了两波宫缩后，我开始跟导乐要求无痛。这个时候需要再次内检和胎心监控。确定可以上无痛后，就可以直接进产房了。等麻醉师到位后，在产床上抱膝侧卧，应该是做了脊柱穿刺。麻醉师开始边观察边用一个有刻度的超级大的玻璃针筒推入药物。之后会缓慢多次地再给药。脊柱上的针头会被用胶布牢牢固定住，针头用软管和针管连接，所以依然可以用各种造型分娩。止痛效果立竿见影，疼得昏天黑地的世界瞬间清明。在我的case里，无痛只是把痛感消了，其他分娩的感觉还是非常清晰的。所以，就算上了无痛，感觉依然非常酸爽……由于有无痛加持，所以生完后，侧切和缝合阶段也不用另打麻药。用了无痛以后，生娃进入光速，进产房一个多钟头就解决战斗了。从进待产房到娃出生，大概是五个小时左右。

如何实现无痛分娩：

1. 在建大卡之前就必须问清楚医院提不提供全天候的无痛分娩。等到宫缩开始，痛得受不了的时候再问就晚了。你可能得到的回复包括：然而并没有无痛分娩……麻醉师还没来上班……等等（均有实例支撑）。

2. 家人必须十分给力。无痛分娩这事儿大家的接受度是不一样的，以及无痛本身大概需要两千左右的费用（四年前），不进医保。这就需要陪产人员当机立断的大力支持了。所以建议生娃前先和家人（主要是老公，其他人可以不告知，省得麻烦）沟通好，大家一起看看关于无痛分娩的资料（国外的怀孕百科上都有专门章节介绍），做好上无痛的预案。这比做那些***呼吸训练啥的靠谱多了。

3. 孕期注意坚持锻炼，做好体重管理，远离不靠谱的怀孕坐月子陋习。这个对顺利生娃、下奶、身材恢复太太太关键了。

无痛分娩的坏处：其实并没有什么明显的坏处，但娃出来后的前几个小时确实挺嗜睡的，略微坏了下奶的节奏。但比起剖腹产的身心伤害和顺产疼出来的巨大心理阴影，这种小问题可以忽略不计啦。

最后，只想说，不止在产床上，就算在日常生活的方方面面微末细节，“她”都有为自己的身体、自己的生命体验、自己的生活方式做决定的权利。若能共情分享最好，若不能，请远离。有品质的孤独，怎么都好过委曲求全、赔上自己。