追寻平衡——瑜伽与生活

一切要从瑜伽说起。

最近重新读了几篇B K S 艾扬格大师的《瑜伽之树》，全书贯穿了两个重点，既力所能及与平衡。我第一次接触瑜伽是在高一的时候，那时候从卓越亚马逊上看到了关于蕙兰瑜伽的介绍，处于好奇心便购买了。在高一夏天躲在空调房里照样画葫芦。那时候市面上并没有太多的瑜伽班，一切都只能看着书本和DVD摸索。

那时候根本不知道呼吸的重要性，我想，我那时候练习的是柔体操。

2005年出国念大学，专业是健康促进，也就是目前流行的大健康产业。大二的课程里也有瑜伽这个环节。记得那时候上瑜伽课，教授在室内点了香薰灯，一遍让我们跟着她练习，同时要我们不要太勉强自己。要试着挑战自己，但不要勉强做做不到的动作。

不勉强自己，不仅是瑜伽的哲学之一，在欧洲，也是大部分人信奉的理念之一。大概是经济停滞期太久，以及太多逼自己努力却无法善终的悲剧上演，让他们了解到尊重自己个体这件事的重要性高于一切。（在美国，则是追求梦想和挑战自我）

我很喜欢瑜伽的哲学。艾扬格大师在书中提到，“别看我能做很多厉害的体式，那是因为我已经练习了几十年了“。去年看到这句话，心中一颤。去年我决定捡起瑜伽的理由，很大一部分也是期待自己可以做出很多厉害的体式，比如头倒立，这样可以证明自己身体很柔软，同时也想保持身材（持续做头倒立，必定不会太胖）。事实，对凡事持有不现实的幻想，下场都不会很好，因为违背了自然规律，既自我和自然。

从一开始报阿斯汤伽，享受着高强度的练习，心中有着马上可以练习高级课程的幻想，到现在选择了以基础为主的课程，内心有着很大的改变。

我的基础无法让我持续高强度的练习，所以我要尊重自己的身体状况。酷炫的姿势是给别人看的，而身体健康和内心平静则是自己的。我不再追求外表的酷炫了。

同时，生活也是如此。减少看似酷炫的能力，增加更多实用性的能力练习，只有这样才能走得更远。瑜伽有八支，我对个人能力也要求有八个点。

外语能力：英语，日语，法语，德语，和西班牙语

身体健康：练习瑜伽

学习能力：阅读和写作

开拓视野：旅游和徒步

投资理财：房地产和创投

绘画：素描和油画

音乐：古典乐鉴赏，钢琴，和小提琴

其他——暂时留白，上面七类也可以合并——要让生活永远有新鲜的感觉

每一天都是新的

每一天都充满期待