记录我的2019-6w

用数据记录生活，纪录我的2019。

1、学习方面

1、上个星期一共读完7本书，平均每天一本，分别为：《养育男孩》、《和平式教养法》、《你的生命有什么可能》、《写作是最好的自我投资》、《被赋能的高效对话》、《搞定1》，一共输出9张九宫格。

2、1月27日，在行动派小程序打开上传书籍，累计50本。

3、手绘继续每天学习25分钟，目前画到人物头像、五官，有点难度，画得不太好，需要继续努力。

4、英语除了背单词外，在1月24日开始根据milly的要求读china daily，利用每天上下班路上跟读，每篇新闻读到比较熟练为止，大概每天能有30分钟的读报时间。

图片发自App

2、习惯方面

1、坚持早起。由于平时上班，晚上下班回来要带娃，几乎没有自己的时间学习，因此，只能利用早上的时间学习，通过早起，倒推入睡的时间，间接的养成了早睡的习惯。

图片发自App

2、使用forest。看书专注的时候，坚持用forest记录时间，提升专注力，同时还跟小鱼一起用forest记录。上周开始，换了树种，我的森林变漂亮很多。

图片发自App

4、锻炼。锻炼，还是停留在跳舞排练，但慢慢转向贴墙，就是忘记跟死党互相监督打卡了。

3、自我挑战

1、建立素材库、复盘库。在学习的过程中发现自己缺乏素材，导致输出受限，跟万万沟通后，开始建立素材库、复盘库，通过日常的积累，复盘，提高自己知识的链接、落地使用能力。

图片发自App

2、成功演出。27日那天单位演出，自我感觉不错，毕竟没有跳错、也没有胆怯（使用万万说的心流方法，深呼吸五次，提前进入心流状态），虽然对自己的定位有点低，但对于没有上过舞台的人来说，自己感觉还是不错的，这就验证了更好的练习才是关键，动作还没有能把握的时候，回家反复看视频，把动作切块成一小部分，一个动作一个动作的纠正，到掌握单个动作，再到连贯动作，从小的概念做起，最后链接组合成大的概念，自己有在践行着。

3.自荐做传奇号整理咖。感谢遇到洋葱，感谢遇到传奇的小伙伴们，鱼妈成为了传奇号的智囊团一员，并自荐做传奇好的积分整理工作，不做不知道，做起来还是挺繁琐的，万万前几个星期默默的做了那么多的工作，有人说：哪有什么岁月静好，那是别人在为你负重前行。原来万万就是那个为我们负重前行的人，我们才那么轻松愉快的看书、学习。再次对万万表达感谢，同时我也会努力做好整理的工作。

4、家庭+亲子

1、改变爸爸的生活作息。爸爸工作特别的忙，跟小鱼努力纠正爸爸的作息，爸爸的生活作息有了很大的改进，为了身体健康，还需要继续加油，

2、会走路的小企鹅像一个探险家，在家里到处跑来跑去，一会去厨房翻翻、一会去房间看看，超级可爱，每次下班回家，他都会软软糯糯的叫妈妈，我出门的时候，他也会跑到门口跟我说拜拜，看着他，我觉得我生二胎是值得的。

3、小鱼一如既往的喜欢小企鹅，喜欢跟他睡觉，喜欢抱着他，会照顾鹅，也会喂鹅吃东西，都很美好，但是鹅就霸道一些，喜欢跟哥哥黏在一起，喜欢玩哥哥的东西，喜欢抢哥哥的东西，有时候觉得要教会他礼貌，不能仗着哥哥喜欢他就蛮横，但有时候又觉得作为弟弟，得到哥哥的爱是他最幸福的一件事情，蛮横一点也无可厚非，(就像我一直在哥哥姐姐面前一样的蛮横、无理一样)，所以，我陷入了纠结。

5、感恩

1、感恩遇见传奇。他们给了我无限的力量，让我更积极主动去学习，创造自己的传奇。

2、感恩我的闺蜜。每年在我生日的时候提醒我生日到了，而我往往不记得我的生日以及他们的生日，我想我需要做日程的安排，记得她们的生日，多关心她们。

3、感恩鱼爸。感谢同意我在客厅做一面墙的书柜，我小的时候没有机会读课外书籍，上了大学忙着做家教、忙着兼职打工赚钱，没有机会看书，工作后，因为自己的局限性，失去了读书的意识，再次看书的时候，觉得看书是一件如此有趣的事情，也因此，我想拥有一面书柜，里面装满我的书，闻着那书香就感觉岁月静好，那种面朝书柜春暖花开的感觉，那是多么美妙的事情。因此特别感谢鱼爸对我的宽容，我想做什么事情他都支持我。

4、感恩自己。感谢自己的积极主动，感谢自己的努力，虽然不完美，但一直都努力着让自己变得更好，路很长，但坚持就好，你会变得更加好的，加油。

5、感谢小鱼&小企鹅。这两个小宝贝给了我无限的力量，给了我重新学习探索的勇气，我一直想着我给予不了他们财富，但我想给予他们积极的人生态度，给他们良好的学习氛围，好的学习方法，让他们不管在什么时候精神都不会匮乏，虽然他们现在还不懂，但我想，他们迟早有一天会懂的，我们慢慢的渗入，影响他们，等有一天那些东西会成为他们生命中的一部分，谁都拿不走，当然，那也是我的一部分。

6、不足

万万说，要积极主动，要转换话术，多鼓励自己、肯定自己，那么不足就不写了，虽然有不好，但放大自己的优点，改正自己的不足，让更好的自己一直在路上，也是一件很美好的事情。