20180811亮剑2.0八组第11次周检视 72号陈俊杰

本周总结及反思：

1、每天早上五点半前起床在朋友圈打卡，写晨间日记本周坚持的不错。继续保持！

2、本周一回南昌，我自己坚持了每天早起，在南昌跑步3次，做了一些体能训练，跑步加上走路总共40分钟以内，总体感觉不错，走路多跑步少，跑步的成就感还没有建立。

3、关于学习本周坚持在开车时听音频，不断增加管理知识的积累。另外看了三国的电视剧，对识人用人有帮助。三个公司的小伙伴坚持工作日学习时间管理音频课，每天打卡，每天反馈给我，坚持的不错。

4、A4纸工作法和番茄钟工作法还没有养成习惯，下定决心启动，下周每天作为一只青蛙来吃。

    近一周孩子们从北方回来，我个人作息时间不太规律，饮食方面有提高。